Dicas saudáveis – Benefícios do café verde
Dicas saudáveis – Benefícios do café verde
Café verde? Nunca ouviu falar? Pois é, para além do café que costumamos beber existem outras variações muito benéficas para a nossa saúde, como é o caso do café verde. Se não conhece esta bebida que contém muitos nutrientes e propriedades importantes para a nossa saúde, fique com mais algumas dicas saudáveis, desta vez sobre os benefícios do café verde.
Dicas saudáveis – benefícios do café verde – Grão do café verde | Foto: guiadasaude
O café verde é o grão de café (ou a semente) que ainda não foi torrado. Pesquisas recentes comprovam que o grão não torrado de café, ou seja, o café verde, tem propriedades muito benéficas para o nosso organismo. Se já era um amante de cafeína, vai gostar ainda mais deste café verde quando souber dos seus muitos benefícios.
Comecemos pelo princípio: por não ser torrado, o café verde possui altas quantidades de ácido clorogénico, composto capaz de interagir com o metabolismo do corpo, podendo gerar óptimos resultados, como a perda de peso. O consumo do café verde deve ser feito através do seu extracto, geralmente em forma de suplementos ou comprimidos.
Se quiser conhecer os diversos benefícios que este café tem para a sua saúde, confira abaixo os que lhe estou prestes a mostrar.
1- Diminui a pressão arterial
Pesquisas mostram que o consumo ligeiro de café verde pode ajudar a baixar a pressão arterial. Isso faz com que seja recomendado como complemento para tratamentos de hipertensão, evitando problemas cardiovasculares e garantindo assim a saúde do seu coração. Mas atenção, caso tenha problemas de coração consulte o seu médico antes de consumir o café verde. O seu médico conhece o seu historial clínico melhor do que ninguém.
Dicas saudáveis – benefícios do café verde - Diminui a pressão arterial | Foto: mdsaude
2- Ajuda a perder peso
Boas notícias! Estudos mostram que o consumo de café verde pode auxiliar significativamente na perda de peso. Por ter altas quantidades de ácido clorogénico, o café verde favorece a rápida eliminação de alguns quilinhos extra.
Além disso, o ácido clorogénico presente no café verde também se mostrou eficaz em melhorar a forma como o metabolismo lida com a absorção de glicose, sendo por isso extremamente benéfico para quem sofre de diabetes.
Dicas saudáveis – benefícios do café verde - Ajudar a perder peso | Foto: maisdicasdemulher
3- Melhora o sistema imunitário
O café verde é muito eficaz na melhoria do nosso sistema imunitário graças aos seus poderosos protectores contra os radicais livres. Assim sendo, ajuda o nosso corpo a remover vários tipos de elementos tóxicos e nocivos. Consequentemente, com o consumo desta bebida vamos notar uma melhoria geral da nossa saúde.
Dicas saudáveis – benefícios do café verde - Melhora o sistema imunitário | Foto: blogspot
4- Atenua o envelhecimento precoce
Esta bebida é também conhecida por conter um elevado nível de compostos orgânicos, como teofilina e ácido gama-aminobutírico. Saiba que estes compostos podem ajudar a manter a saúde da sua pele e a atenuar o aparecimento de algumas rugas no rosto.
Dicas saudáveis – benefícios do café verde - Atenua o envelhecimento precoce | Foto: wp
5- Previne o cancro
Estudos asseguram que o café verde diminui o risco de cancro e torna o nosso organismo mais receptivo a possíveis tratamentos para esta doença. Dizem que é um óptimo alimento para a nossa saúde porque contém, novamente, ácido clorogénio que contribui para o tratamento e para a luta contra o cancro da mama.
Dicas saudáveis – benefícios do café verde - Previne o cancro | Foto: metronews
6- Melhora a concentração
Embora este tipo de café não passe pela torrefação do grão, como acontece com o café normal, o café verde promove a concentração mental. Contém vários compostos específicos que melhoram as funções dos neurotransmissores do cérebro e que pode mesmo vir a reduzir as probabilidades de desenvolver a doença de Alzheimer.
Dicas saudáveis – benefícios do café verde - Melhora a concentração | Foto: policyzip
Fixou todos estes benefícios? Então descubra mais um! O café verde pode ajudar o metabolismo a queimar gorduras e a combater a celulite e a gordura localizada. Eis o pack com 2 embalagens ao preço de uma. Compre já, aproveite esta promoção!
Se gostou de conhecer os benefícios do café verde, conheça também os benefícios da melatonina, do potássio e do magnésio. Têm grandes benefícios para a nossa saúde, inclusive para dormir melhor. <3
