Mar 23, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 10 benefícios da chia + receita de sumo de chia para emagrecer A chia é uma planta originária do México e começou a ser utilizada como alimento dos povos da América Central há muitos séculos, principalmente por quem precisava de força e...
Mar 21, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis- Benefícios do colagénio De certeza que já ouvir falar no colagénio, mas será que sabe o que é? De forma simplificada, podemos dizer que é o colagénio que dá firmeza e elasticidade à pele. O colagénio é fundamental para o nosso organismo, já que dá...
Mar 16, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
5 Exercícios para ter o peito mais firme Um peito mais firme é o desejo de muitas mulheres. No entanto, com o passar dos anos tendemos a perder alguma firmeza nessa zona do corpo, principalmente se não praticarmos algum tipo de exercício físico. Mas hoje trago-lhe...
Mar 16, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Spirulina e Clorela, dois superalimentos que tem de conhecer já Há alimentos que nos fazem bem e há outros considerados superalimentos, dados os inúmeros benefícios que têm, como é o caso da Spirulina e Clorela. Tratam-se de organismos unicelulares, sendo por isso...
Mar 15, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
7 Maneiras de evitar os ácaros em sua casa Certamente já ouviu falar destes bichinhos quase invisíveis que estão nas nossas casas. Os ácaros são micro-organismos que pertencem à família dos aracnídeos. Estes encontram-se no pó e podem prejudicar a nossa saúde, pois...
Mar 15, 2017 | Saúde e bem estar
10 hábitos que nos fazem envelhecer mais rapidamente Envelhecer é algo que nos acontece diariamente já que ninguém está imune à passagem do tempo. Mas, apesar de não haver uma fórmula milagrosa para parar o tempo, existem vários hábitos que devemos deixar caso...
Mar 9, 2017 | Equilíbrio, Receitas, Saúde e bem estar
Centelha Asiática – Uma infusão para emagrecer e dormir melhor Já ouviu falar na centelha asiática? Talvez não, mas esta é a altura perfeita para conhecer esta planta fantástica e com muitos benefícios para a nossa saúde. Esta planta medicinal é utilizada há...
Mar 7, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
7 razões para comer maçãs todos os dias Conhece aquele ditado que diz que comer uma maçã por dia o mantém longe de médicos e hospitais? Fique a saber que estudos recentes o comprovam e reforçam. A verdade é que o consumo de fruta faz bem à saúde e é um prazer...
Mar 4, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 alimentos e cuidados para ter unhas fortes e bonitas Para ter umas unhas fortes e bonitas o primeiro passo é uma alimentação equilibrada e saudável… mas são precisos também outros cuidados. Quer saber tudo? Conheça aqui 10 alimentos e cuidados que ajudam a...
Mar 2, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 9 benefícios do açaí O açaí é um fruto com muitos benefícios para a nossa saúde que o Brasil deu a conhecer ao mundo. Sabia que este fruto cresce nas florestas tropicais da Amazónia? É riquíssimo em proteínas, fibras, lípidos e é uma verdadeira...
