10 dicas para prevenir e controlar a celulite

Fev 18, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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10 dicas para prevenir e controlar a celulite     A celulite é um problema que incomoda muito as mulheres após a adolescência. Mas afinal o que é a celulite? São bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele que dão origem a covas nas ancas, nas coxas, nas nádegas e...

10 boas razões para comer ovos cozidos

Fev 9, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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10 boas razões para comer ovos cozidos   Os ovos cozidos podem e devem ser um bom aliado na sua alimentação. Em tempos, por desconhecimento, dizia-se que não se deveriam comer ovos todos os dias porque estes seriam responsáveis pelo aumento do colesterol mau no...

Os 10 benefícios da natação para a sua saúde

Fev 7, 2017 | Saúde e bem estar

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Os 10 benefícios da natação para a sua saúde     Um estilo de vida saudável é a melhor forma de prevenirmos idas ao médico. Alimentação cuidada e exercício físico são fundamentais. Se quer uma sugestão, eu adoro a natação. Faz bem a tudo e não corremos grfunction...

Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal

Fev 2, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal   Se quer ter mais saúde ou se sofre de problemas como a hipertensão ou colesterol elevado, reduzir drasticamente o consumo de sal é prioritário. Mas saiba que a comida não tem que deixar de ter sabor. Não! A ideia é substituir...