Mar 7, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
7 razões para comer maçãs todos os dias Conhece aquele ditado que diz que comer uma maçã por dia o mantém longe de médicos e hospitais? Fique a saber que estudos recentes o comprovam e reforçam. A verdade é que o consumo de fruta faz bem à saúde e é um prazer...
Mar 4, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 alimentos e cuidados para ter unhas fortes e bonitas Para ter umas unhas fortes e bonitas o primeiro passo é uma alimentação equilibrada e saudável… mas são precisos também outros cuidados. Quer saber tudo? Conheça aqui 10 alimentos e cuidados que ajudam a...
Mar 2, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 9 benefícios do açaí O açaí é um fruto com muitos benefícios para a nossa saúde que o Brasil deu a conhecer ao mundo. Sabia que este fruto cresce nas florestas tropicais da Amazónia? É riquíssimo em proteínas, fibras, lípidos e é uma verdadeira...
Mar 2, 2017 | Dicas úteis, Faça você mesmo, Saúde e bem estar
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Mar 1, 2017 | Saúde e bem estar
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Fev 18, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 dicas para prevenir e controlar a celulite A celulite é um problema que incomoda muito as mulheres após a adolescência. Mas afinal o que é a celulite? São bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele que dão origem a covas nas ancas, nas coxas, nas nádegas e...
Fev 9, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 boas razões para comer ovos cozidos Os ovos cozidos podem e devem ser um bom aliado na sua alimentação. Em tempos, por desconhecimento, dizia-se que não se deveriam comer ovos todos os dias porque estes seriam responsáveis pelo aumento do colesterol mau no...
Fev 8, 2017 | À descoberta, Dicas úteis, Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 Alimentos que ajudam a secar a barriga Hoje falo-lhe de um tema que interessa a muitos de nós: sabia que a gordura abdominal é a mais perigosa de todas, já que se aloja nos orgãos internos? É verdade. Mas há alguns alimentos podem ser óptimos aliados no combate...
Fev 7, 2017 | Saúde e bem estar
Os 10 benefícios da natação para a sua saúde Um estilo de vida saudável é a melhor forma de prevenirmos idas ao médico. Alimentação cuidada e exercício físico são fundamentais. Se quer uma sugestão, eu adoro a natação. Faz bem a tudo e não corremos grfunction...
Fev 6, 2017 | À descoberta, Receitas, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Benefícios da banana Já sabe que eu adoro dar-lhe dicas saudáveis sobre os alimentos. É importante partilhar. Hoje falo-lhe dos benefícios da banana. Costuma consumir este fruto? Aposto que sim, já que é delicioso. Mas é também uma óptima...
