5 Exercícios para ter uns braços mais firmes e tonificados

Abr 28, 2017 | Saúde e bem estar

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5 Exercícios para ter uns braços mais firmes e tonificados     Por vezes as gordurinhas indesejadas acumulam-se nas zonas do nosso corpo mais difíceis de tonificar, é ou não é? Mas a verdade é que para tudo há solução e hoje trago-lhe 5 exercícios para ter uns braços...

Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A

Abr 27, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A     Faço questão de lhe dar dicas saudáveis. Hoje venho falar-lhe do benefícios da vitamina A. Sabe em que alimentos é que a pode encontrar? Eu ajudo! A vitamina A encontra-se nos óleos de fígado de peixe, em suplementos,...

As 10 jóias que vai querer ter esta Primavera/ Verão

Abr 19, 2017 | Estilo e beleza

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As 10 jóias que vai querer ter esta Primavera/ Verão     As estações mudam e com Primavera chegaram as novas tendências. Se gosta de estar na moda e seguir as últimas tendências, fique bem atento àquilo que lhe vou mostrar hoje. Não precisa de seguir todas à risca,...

7 benefícios da tapioca para a nossa saúde

Abr 14, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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7 benefícios da tapioca para a nossa saúde   Hoje vou falar-lhe de um alimento originário do Brasil e que já tem vindo a conquistar cada vez mais fãs por todo mundo. Já conhece a tapioca? Os benefícios são impressionantes. Saiba tudo aqui. A tapioca é a fécula...

Semana Santa – 5 locais para visitar esta Páscoa

Abr 14, 2017 | Sugestões

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Semana Santa – 5 locais para visitar esta Páscoa     Com dias de sol a fazer-nos lembrar o verão, a Páscoa é uma excelente altura para visitar vários sítios em Portugal. Pode passear na praia ou “mergulhar” na natureza que se renova na primavera numa...