10 Dicas para preservar a beleza no inverno
10 Dicas para preservar a beleza no inverno.
O inverno é caracterizado por ser a estação mais fria do ano e todo este frio vem normalmente acompanhado por uma estiagem nas chuvas. O tempo seco pode prejudicar as mucosas e também ressecar a pele e o cabelo. É comum a pessoa apresentar rachaduras nos lábios e pés, fios de cabelos opacos e couro cabeludo sujo, devido às poucas lavagens.
Entretanto, com estas dicas para preservar a beleza no inverno, poderá manter o corpo saudável e bonito durante toda a estação.
- Hidrate-se constantemente. O inverno é uma estação muito seca e fria e, normalmente, esquecemo-nos de beber água ou outros líquidos frios. Tente sempre hidratar-se com sumos, chás e sopas. O ideal é que se beba cerca de 2 litros de água por dia.
- Use hidratantes para o corpo. Eles ajudam a manter a humidade e evitam que a pele perca humidade para o ambiente. A hidratação pode ser feita todos os dias e, além dos cremes hidratantes, também pode usar óleos pós-banho. ATENÇÃO: normalmente os hidratantes para o corpo são diferentes dos hidratantes faciais. Veja a indicação de cada um no rótulo.
- Tome banho todos os dias. Por mais que o inverno seja uma estação fria, é importante lavar-se diariamente. Dê atenção especial ao cabelo. No inverno, o uso de tocas e bonés aumenta, o que faz com que os cabelos fiquem mais oleosos e sujos. Lave-os com um champô de uso diário da sua preferência. É um truque essencial preservar a beleza no inverno.
- Hidrate os cabelos regularmente. Use bons cremes e máscaras de hidratação para manter os fios sedosos, brilhantes e saudáveis.
- Proteja os lábios com manteiga de cacau ou batom. Os lábios são constituídos por uma pele muito fina que perde humidade facilmente. A camada de batom ou manteiga de cacau evita que essa humidade seja perdida.
- Humedeça os ambientes. Evite ficar em ambientes com ar condicionado. Humedeça uma toalha e ponha na cabeceira da cama ou tenha uma vasilha com água em cada ambiente. Humidificadores de ar também ajudam muito.
- Evite tomar banhos muito quentes. Além de fazer à pele e cabelo, o vapor mal seco pode acumular-se no corpo e propiciar o aparecimento de micoses. No inverno, a incidência de micoses aumenta, principalmente, pelo acúmulo de vapor/suor e pela pouca quantidade de banhos tomados.
- Evite usar sapatos fechados o tempo todo. Mesmo no frio, deixe os seus pés respirarem quando estiver em casa. O uso de calçado fechado aumenta a probabilidade de aparecimento de micoses e problemas nas unhas.
- Hidrate muito as mãos. Elas normalmente ficam muito expostas e perdem muita humidade. Use cremes específicos ou luvas de silicone para manter as mãos sempre macias.
- Pratique exercícios físicos. No inverno é quando consumimos mais calorias para manter o corpo aquecido. Devido a isso, é importante manter as atividades físicas mesmo no frio e assim preservar a beleza no inverno.
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Por Cria Saúde
Fonte: http://www.criasaude.com.br/N13851/doencas/10-dicas-para-preservar-a-beleza-no-inverno.html
