Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes.

Nestes dias mais quentes, quando o calor aperta e o sol está mais forte, é importante redobrarmos os cuidados com a nossa pele. Saiba aqui o que deve fazer, passo a passo, para manter a sua pele bonita, saudável e protegida.

Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes - use protetor solar

Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes – use protetor solar

Foto: ocarafashion e Foto: noticiasaominuto

1 – Aplique protetor solar 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol:
Aplique o protetor solar antes de sair de casa, ao invés de o colocar somente quando já está exposta ao sol. Depois renove de hora a hora para ter a pele sempre hidratada e para que o produto cumpra a sua função.

2 – Todas as cores de pele precisam de protetor solar:
Não importa se somos mais morenas ou mais pálidas, no que toca ao protetor solar não há descriminação, devemos colocá-lo sempre.

Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes - tipos de pele

Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes – tipos de pele

Foto: holisticvanity

3 – Use proteção solar com factor igual ou superior a 30:
No dia-a-dia pode usar protetores solares com factor entre 15 e 20 mas nos dias em que a exposição ao sol for intensa não use menos que 30. Assim previne as doenças de pele.

4 – Evite perfumes e desodorizantes nos dias de maior exposição ao sol:
Todas nós adoramos perfumes e desodorizantes perfumados, mas se vamos estar expostas ao sol, temos que prescindir deles. O álcool e os químicos que estes produtos têm podem manchar-nos a pele, quando nos expomos ao sol.

5 – Depilação com 48 horas de antecedência:
Quando nos depilamos, no rosto ou no corpo, a nossa pele fica mais sensível. Por este motivo, não é recomendado que nos depilemos no dia de ir à praia. Uma dica: evite fazer depilação com lâmina e opte pela depilação a cera, dura mais tempo!

Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes - faça depilação com 48 horas de antecedência

Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes – faça depilação com 48 horas de antecedência


Foto: tuasaude

6 – Tomar banho de água doce depois de sair da praia:
O sal do mar e a areia da praia deixam a nossa pele muito seca, permitindo que se abram fissuras que podem deixar entrar micro-organismos. Passe pelo chuveiro da praia no final do dia! Vai sentir-se mais confortável no regresso a casa!

7 – Evite tratamentos de pele na estação mais quente:
Os tratamentos para a pele com químicos ou laser, deixam a nossa pele muito sensível durante o processo, por isso a exposição ao sol poderá provocar manchas que não queremos. Devemos sim fazer os tratamentos durante o outono ou inverno, para estarmos bonitas no verão.

8 – Ingira muitos líquidos:
Nos dias mais quentes perdemos mais líquidos, por isso, para mantermos a nossa pele luminosa e hidratada é necessário ingerir mais água que o habitual. Vai notar na sua pele este efeito! Experimente.

9 – Ingira alimentos com betacaroteno:
O betacaroteno encontra-se em alimentos como a cenoura, abóbora, papaia, maçã ou beterraba. Para além de serem deliciosos e prevenirem o cancro, ainda lhe deixam a pele morena com um bronzeado que dura mais tempo!

Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes - ingira alimentos com betacarotenos

Saiba que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes – ingira alimentos com betacarotenos

Foto: roubadinhas

10 – Evite o sol direto entre as 10 e as 16 horas:
Nestas horas o sol está mais forte, mas não precisa de ficar em casa! Mantenha-se debaixo do guarda sol ou com uma t-shirt vestida! Assim corre menos riscos de contrair doenças de pele.

11 – Hidrate o corpo e o rosto depois do banho:
Depois de um dia de exposição prolongada ao sol, nada melhor que uma super hidratação com um creme básico para depois do sol.

Agora que sabe que cuidados deverá ter com a pele nos dias quentes, leia também sobre os 7 mitos sobre a coluna, conheça estas 11 praias paradisíacas  e saiba quais os locais mais quentes do planeta.

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