Dez 15, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Uma boa novidade para a sua pele Se me perguntar de onde é que vem a minha força, sei exactamente o que lhe responder: é fruto de uma aprendizagem. Aprendi a ser forte na mesma medida que aprendi a cuidar de mim. Estou mais atenta aos sinais que o meu corpo me dá e...
Dez 5, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Benefícios dos pimentos Verdes, vermelhos e amarelos… Os pimentos são como os clubes: há para todos os gostos! Já em relação aos pratos, os pimentos são uma verdadeira enchente de cor! Muitas vezes subvalorizados, com a ideia de que são...
Dez 1, 2016 | À descoberta, Dicas úteis
5 receitas caseiras para as constipações Com este frio vou partilhar consigo 5 receitas caseiras para as constipações. Se estiver com muitos “atchins”, vai ver que com estas dicas simples vai sentir-se muito melhor. Mas atenção se os seus sintomas se...
Nov 27, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
O frio chegou – 15 alimentos que fortalecem o sistema imunitário Com as temperaturas a baixar, é fundamental reforçarmos as nossas defesas naturais para evitarmos idas frequentes ao médico. Através da alimentação conseguimos deixar a nossa imunidade em alta, só...
Nov 21, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 8 benefícios da cenoura Melhorar a visão e prolongar o bronzeado são apenas alguns dos benefícios que pode obter se consumir regularmente cenoura. Este vegetal maravilhoso pode ser comido cru, cozido, em sumos, ao pequeno-almoço, ao almoço, ao lanche...
Nov 16, 2016 | Dicas úteis, Em Alta, Saúde e bem estar
10 regras para uma casa mais saudável Sabe como prevenir que os eletrodomésticos, as telecomunicações, os elementos decorativos, os materiais de construção ou as radiações do exterior prejudiquem a saúde e o bem-estar em sua casa? Conheça estas 10 regras para uma casa...
Nov 15, 2016 | À descoberta, Dicas úteis, Equilíbrio, Estilo e beleza
3 testes caseiros para saber se está a perder cabelo em excesso A queda de cabelo é diagnosticada em clínica. Mas pode sempre tirar as suas primeiras conclusões em casa. A médica tricologista Fátima Garcês partilha alguns testes caseiros para saber se está a perder...
Nov 9, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Descubra quais os alimentos que previnem rugas «Você é aquilo que come». Quantas e quantas vezes já ouvimos esta sentença sem entender as suas implicações práticas? Mas o que é que uma alimentação saudável pode fazer por alguém, além de o ajudar a manter em forma? É...
Nov 7, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: 6 benefícios do millet Já ouviu falar do millet? É uma espécie de grão, da família do milho, muito utilizado na dieta macrobiótica e um dos mais antigos cereais cultivados. De facto, há registo do seu cultivo há mais de 10.000 anos atrás! Costumamos...
Nov 2, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: descubra os benefícios dos cogumelos Qual é o seu ingrediente favorito para saltear? Eu sou fã de cogumelos! Ficam deliciosos salteados e polvilhados com um pouquinho de queijo ralado! Hmmm… verdade? Gosto de todos, os portobello, os shiitake, os...
