Saiba quais são os exercícios que queimam mais calorias

Nov 17, 2018 | Saúde e bem estar

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Saiba quais são os exercícios que queimam mais calorias   Fazer exercício regular, de forma moderada, é uma das melhores decisões que podemos tomar. Porquê? Porque os benefícios são enormes. Vou dar-lhe alguns: alivia o stress; ajuda a uma melhor respiração; promove a...

Alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento

Nov 13, 2018 | Saúde e bem estar

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Alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento     É importante ter uma alimentação variada e equilibrada! Certamente já ouviu muitas vezes este conselho, pela voz do seu médico, e também em campanhas televisivas. A verdade é que os alimentos nos fornecem energia...

Aprenda a fazer manteiga de amendoim em casa

Nov 10, 2018 | Receitas

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Aprenda a fazer manteiga de amendoim em casa   Gosta de manteiga de amendoim? Então não perca este artigo! A realidade é que, nos dias de hoje, não é fácil encontrar manteiga de amendoim que não tenha açúcar e gorduras em excesso. Assim, a melhor solução é fazer você...

Chá de carqueja- um chá que merece a sua atenção

Nov 3, 2018 | Saúde e bem estar

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Chá de carqueja- um chá que merece a sua atenção   É apreciador de chá? Adora tomar um chá antes de ir dormir? Este é o artigo perfeito para si. Hoje falo-lhe sobre o chá de carqueja. É uma planta que ainda não é conhecida de toda a gente, mas que cada vez tem mais e...

10 alimentos que ajudam a emagrecer

Jun 19, 2018 | Saúde e bem estar

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10 alimentos que ajudam a emagrecer   Não é apenas uma questão estética, é uma questão de saúde. Com uma incidência cada vez maior da obesidade e das doenças que lhe estão associadas, torna-se fundamental inverter este ciclo e apostar em alimentos bons, nutritivos,...

Alimentos que engordam e as pessoas não fazem ideia

Mai 29, 2018 | Dicas úteis

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Alimentos que engordam e as pessoas não fazem ideia   Cada vez mais pessoas se preocupam com aquilo que estão a comer. Concorda com esta afirmação, verdade? É uma questão de saúde. Descubra aqui alguns alimentos que podem estar a fazer com que ganhe peso, mesmo que...

Dicas saudáveis – os 7 alimentos que mais engordam

Mai 23, 2018 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – os 7 alimentos que mais engordam   Com a correria do dia-a-dia e com o stress em que vivemos actualmente, pode tornar-se difícil ter uma alimentação saudável. É por isso importante termos noção dos alimentos que mais engordam de forma a...

Alimentos com calorias negativas- o que são?

Mai 10, 2018 | perder peso, Saúde e bem estar

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Alimentos com calorias negativas- o que são? O assunto de hoje interessa a muitas pessoas: os alimentos que têm calorias negativas. Teoricamente, os alimentos com calorias negativas são alimentos que necessitam de mais energia para gastar na digestão do que a que eles...