Como lidar com colegas de trabalho tóxicos?

Jun 8, 2016 | À descoberta, Sabedoria

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Como lidar com companheiros de trabalho tóxicos?   A melhor forma passa, claro, por evitá-los, o que nem sempre poderá ser viável tão imediatamente quanto o desejável! Assim, comece por questionar e perceber quais os motivos pelos quais mantém e tem dificuldade em se...

Resultados da minha dieta

Jun 7, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar, sidebar 3

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Olá! Venho dar-vos ótimas novidades. Desde que comecei a dieta LEV, a balança passou a ser a minha melhor amiga! Só me dá boas notícias. Estou a ficar mais magra! Yuppy!!! Dos quilos que sonhava perder, 3.400 kg já lá vão. E sem passar fome! Com tanta variedade de...

Como ser mais feliz – 9 regras simples

Jun 6, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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Como ser mais feliz – 9 regras simples Todos nascemos felizes e podemos ser felizes! Ser feliz e aproveitar a vida ao máximo é uma opção que depende essencialmente de nós, mas nem sempre a tomamos, por uma espécie de medo de ser feliz. «Quase sempre a maior ou menor...

Tenha uma barriga lisa, por Eunice Moura

Mai 28, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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O método Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema inovador de inteligência postural resultante do stretching miofascial, exercícios neurodinâmicos e respiratórios em conjunto com a metodologia didática mais avançada em ciências do exercício físico. É uma prática...

10 segredos para manter o cérebro jovem e activo

Mai 25, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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10 segredos para manter o cérebro jovem e activo por Vasco Catarino Soares, neuropsicólogo Durante a infância e a adolescência, o nosso cérebro é inundado por estímulos que o fazem desenvolver-se e tornar-se um órgão activo. Nestas idades, de forma natural, o ser...

Saiba que tipo de protetor solar deve usar

Mai 20, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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Como escolher o seu protetor solar? Os últimos dias têm sido de muito calor e já há no ar um cheirinho a verão ou a época-em-que-todos-queremos-um-bronzeado-deslumbrante, certo? ? Nestes dias de sol devemos ter cuidados redobrados e aplicar sempre um protetor solar...