8 benefícios do ananás para a nossa saúde
8 benefícios do ananás para a nossa saúde Hoje venho falar-lhe de um fruto fantástico e extremamente rico em nutrientes para o nosso organismo: o ananás. Este fruto cítrico é rico em vitaminas e minerais essenciais: Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Zinco,...
5 Receitas deliciosas e saudáveis com banana
5 Receitas deliciosas e saudáveis com banana Hoje trago-lhe 5 receitas deliciosas e saudáveis com banana. Este fruto é fantástico e, se for comido com moderação, tem inúmeros benefícios para a nossa saúde. É um alimento que nos fornece muita energia por ser rico em...
3 Gelados saudáveis e irresistíveis para os dias quentes
3 Gelados saudáveis e irresistíveis para os dias quentes O calor não dá tréguas e por isso escolhi mostrar-lhe 3 receitas de gelados saudáveis e irresistíveis para estes dias quentes. Assim pode deliciar-se com um gelado delicioso sem culpa e sem lhe pesar na...
Bolo de cenoura na caneca com cobertura de chocolate negro
Bolo de cenoura na caneca com cobertura de chocolate negro Depois do sucesso do bolo de cenoura com cobertura de chocolate, hoje trago-lhe a versão caneca com menos calorias e muito mais saudável. E o melhor é que não estraga a dieta nem aumenta os dígitos da...
Bolo de canela na caneca com gelado de banana – uma sobremesa saudável
Bolo de canela na caneca com gelado de banana – uma sobremesa saudável Se está de dieta e não consegue resistir aos doces, hoje trago-lhe mais uma sugestão com que se pode deliciar sem culpa e sem aumentar os números da balança. Um bolo de canela na caneca...
Receita de muffin light na caneca de morango e banana
Receita de muffin light na caneca de morango e banana A verdade é que passamos a vida numa correria e ter tempo para cozinhar pode ser uma tarefa difícil. É por isso que tantas pessoas adoram os bolos que se fazem na caneca! São simples, rápidos e práticos. Hoje...
Bolo de frutos vermelhos na caneca e 1 água detox de lima e hortelã
Bolo de frutos vermelhos na caneca e 1 água detox de lima e hortelã Hoje trago-lhe mais uma receita de um bolo delicioso feito com fruta da época e ainda uma água detox super refrescante, logo ideal para estes dias quentes. Ponha mãos à obra e faça este bolo de...
Barriga lisa – 5 alimentos que deve evitar e 5 que deve consumir
Barriga lisa – 5 alimentos que deve evitar e 5 que deve consumir Se tem tendência a acumular gordura na zona abdominal, saiba que há 5 alimentos que deve evitar comer para assim conseguir a tão desejada barriga lisa. Entre esses alimentos estão o açúcar e os...