Deliciosa salada de fruta, uma sobremesa saudável e pouco calórica
Deliciosa salada de fruta, uma sobremesa saudável e pouco calórica Como tão bem sabe, a fruta está cheia de benefícios comprovados. É portanto uma opção mais saudável do que outras sobremesas. Como muitas pessoas gostam de juntar vários frutos e fazer uma salada de...
Receita de bolo de iogurte e banana com nozes
Receita de bolo de iogurte e banana com nozes Hoje trago-lhe uma receita deliciosa e muito saudável para os dias em que tem vontade de comer bolos. A boa notícia é essa mesma: graças aos ingredientes saudáveis, este bolo é uma óptima opção. É verdade, pode ser uma...
Dicas saudáveis: 7 Benefícios do Ácido Fólico
Dicas saudáveis – 7 Benefícios do Ácido Fólico Hoje venho falar-lhe de uma vitamina muito importante para o nosso organismo. Já lhe falei dela em vários artigos, no entanto hoje vou explicar-lhe o que é e para que serve nas minhas dicas saudáveis....
5 Receitas deliciosas e saudáveis com banana
5 Receitas deliciosas e saudáveis com banana Hoje trago-lhe 5 receitas deliciosas e saudáveis com banana. Este fruto é fantástico e, se for comido com moderação, tem inúmeros benefícios para a nossa saúde. É um alimento que nos fornece muita energia por ser rico em...
7 Benefícios do crómio para a nossa saúde
7 Benefícios do crómio para a nossa saúde Hoje venho falar-lhe de um mineral essencial que ajuda a acelerar a perda de peso, aumenta a queima de gordura e minimiza o colesterol no sangue. Será que conhece todos os benefícios do crómio para a nossa saúde? O crómio...
Bolo de canela na caneca com gelado de banana – uma sobremesa saudável
Bolo de canela na caneca com gelado de banana – uma sobremesa saudável Se está de dieta e não consegue resistir aos doces, hoje trago-lhe mais uma sugestão com que se pode deliciar sem culpa e sem aumentar os números da balança. Um bolo de canela na caneca...
Receita de muffin light na caneca de morango e banana
Receita de muffin light na caneca de morango e banana A verdade é que passamos a vida numa correria e ter tempo para cozinhar pode ser uma tarefa difícil. É por isso que tantas pessoas adoram os bolos que se fazem na caneca! São simples, rápidos e práticos. Hoje...
Receita de leite de coco e de amêndoa – 2 alternativas ao leite de origem animal
Receita de leite de coco e de amêndoa – 2 alternativas ao leite de origem animal São muitos os relatos de pessoas que, a partir de certa idade, começam a sentir desconforto ao ingerir leite de origem animal. São muitas as queixas de barriga inchada e,...