Dez 9, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas rápidas para mudar a sua imagem Serei capaz? Como transformar dúvida em sucesso Vivemos em tempos de pessimismo. Para todos os lados que olhamos, vemos pessoas ‘de mal com a vida’. Existem vários fatores que nos impedem de viver de forma plena, e o contágio...
Dez 8, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
A vida é a cores! Para mim o azul é sorte, é paz, é a cor do (re)começo. Porquê? Só porque sim. Não a mesma para toda a gente apesar de ser a mesma! Escrevo: “Azul!” Todos mesmo os que ficam quietos, concordam com a cabeça. ” Sim, sim. Azul....
Dez 8, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
A vida traz-nos sempre o melhor, seja oportunidades ou desafios. O que tem recebido da vida todos os dias? Oportunidades ou desafios? Sorrisos, surpresas, amor, carinho, desafios, presentes, dádivas… ou indelicadezas, surpresas desagradáveis, traições,...
Dez 4, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Acordar cedo não precisa de ser um suplício! Já lá diz o ditado: deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer. É verdade, mas custa tanto. Todas as manhãs o menino soninho pede sempre ao malvado senhor despertador só mais 10 minutos, só mais 10 minutos. Mas o...
Dez 4, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Viver mais e melhor __ Viver mais e melhor é o desejo da maioria das pessoas. Muitas, à semelhança dos orientais, já se preocupam com a saúde de uma forma preventiva e encontram na medicina tradicional chinesa (MTC), uma excelente aliada. Efetivamente, «esperar ficar...
Dez 3, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, sidebar 1
Água com limão, a bebida que lhe vai fazer muito bem! Muitas pessoas já ouviram falar na toma diária de 1 copo de água morna com gotas de limão em jejum… mas sabe quais os benefícios deste hábito tão relacionado com as dietas, com a saúde e com o bem-estar? O hábito é...
Dez 1, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
É otimista ou pessimista? Como costuma gerir o que lhe acontece e o que o rodeia? Como costuma explicar os seus êxitos e os seus fracassos? «O otimista vê o falhanço como falta de sorte (não o personaliza), temporário (não permanente) e limitado àquele objetivo...
Nov 30, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Considera-se uma pessoa que procura evoluir, adquirindo novos conhecimentos que lhe permitam melhorar a sua performance no futuro? Estabelece com frequência, objetivos pessoais e profissionais, está atento aos critérios exigidos e trabalha disciplinadamente para os...
Nov 27, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Comer menos para viver mais, paradoxo alimentar ou estilo de vida saudável? Sendo que para sobreviver precisamos de comida… Mas, será que é a comida que, aos poucos, nos pode matar? Porquê? Parece que para extrair a energia dos alimentos, o corpo produz substâncias...
Nov 26, 2015 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Estamos numa época em que ser o líder da nossa vida é algo cada vez mais sugerido, pedido ou mesmo urgente! Ouve-se falar muito de vários tipos de liderança, como por exemplo, a liderança de equipas, social, política ou, mesmo, religiosa, no entanto, a liderança à...
