Jan 24, 2017 | À descoberta, Receitas
Pau D’Arco – um chá que vai querer conhecer Já ouviu falar no chá de Pau D’Arco? Não?! Então esta é uma belíssima oportunidade para conhecer os muitos benefícios desta infusão. A planta do Pau D’Arco, conhecida como ipê amarelo, tem sido usada no...
Jan 21, 2017 | À descoberta, Receitas
2 risottos simples e requintados por Chiara Ferro Risotto de gambas Ingredientes (para 4 pessoas) 4 copos de arroz para risotto (arborio ou carnaroli); 500 g de camarão (pode ser congelado ou fresco; o importante é que não seja só o miolo e que não esteja já...
Jan 16, 2017 | À descoberta, Em Alta, Receitas
Sopa de ovo, espinafres, cenoura, curgete e alho para 6 pessoas Os dias frios chegaram e nada como uma boa sopinha saudável rica em fibra e proteína para nos aquecer. Hoje trago-lhe uma sopa de espinafres com ovos cozidos. Já ficou com água na boca? Estes alimentos...
Jan 15, 2017 | À descoberta, Receitas, Teresa
Bruschetta de abacate para um brunch saudável por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1 Pão de cereais 1/2 Abacate 1/2 Lima (sumo) 3-4 Folhas de manjericão Sal e pimenta qb 1/2 Tomate Preparação: Esmague o abacate com um garfo, junte o sumo da lima. Qufunction...
Jan 12, 2017 | Dicas úteis, Equilíbrio, Receitas, Saúde e bem estar
Chá de gengibre, limão, mel e canela – um amigo para o inverno Os dias estão frios e nada como descobrir receitas que nos aqueçam o corpo e a alma. Então se, a somar a tudo isto, fortalecerem as nossas defesas e nos deixarem mais saudáveis, maravilhoso! Hoje...
Dez 31, 2016 | À descoberta, Receitas
Duas sobremesas surpreendentemente baixas em calorias Muffins de Queijo, Ovos e Legumes com Menos de 100 Calorias INGREDIENTES 75 g de cenouras descascadas e picadas 90 g de pimento cortado em pequenos cubos 50 g de alho-francês picado 90 g de milho congelado 8...
Dez 24, 2016 | À descoberta, Dicas úteis, Receitas
Bolachas de gengibre e bolachas das renas por Joana Roque Bolachas de Gengibre INGREDIENTES (para cerca de 30 bolachas) 350 g de farinha 1 colher de sopa de gengibre em pó 1 colher de chá de canela em pó 120 g de manteiga amolecida 120 g de açúcar amarelo ou mascavado...
Dez 18, 2016 | À descoberta, Dicas úteis, Em Alta, Receitas
Licor de café e biscoitos de canela – Faça você mesmo Licor de Café INGREDIENTES (para cerca de 4 garrafinhas de 200 ml) 750 ml de vodka ou aguardente 75 g de grãos de café 350 g de açúcar 150 ml de água PREPARAÇÃO Coloque a vodka ou a aguardente num...
Dez 18, 2016 | À descoberta, Receitas
7 pratos divertidos que as crianças vão adorar Preste atenção a estes 7 pratos divertidos que as crianças vão adorar. Há crianças que na hora de se sentarem à mesa são difíceis de convencer: não gosto disto, não quero aquilo. Mesmo sem nunca terem provado, sabem que...
Dez 16, 2016 | À descoberta, Em Alta, Receitas
Conheça a receita de uma piza saudável Piza sem glúten com base de couve flor INGREDIENTES PARA A BASE As flores de 1 couve-flor 80 g de farinha de amêndoa 1 colher de sopa de orégãos Flor de sal e pimenta-preta moída no momento 3 ovos batidos INGREDIENTES PARA OS...
