Salada de rabanete e pepino – Uma refeição pouco calórica

Ago 28, 2017 | Receitas

 Salada de rabanete e pepino – Uma refeição pouco calórica   Sabia que a cenoura e o pepino são dos alimentos com menos calorias que existem? É verdade! E a pensar nisso hoje trago-lhe uma refeição completa mas com muito pouco calorias. É rica em vitaminas,...

Mousse de frutos vermelhos – Uma sobremesa light e irresistível

Ago 27, 2017 | Receitas

Mousse de frutos vermelhos: Uma sobremesa light e irresistível     Nestes dias quentes de verão sentimos mais vontade de comer gelados ou outras sobremesas refrescantes. No entanto, todas essas tentações fazem mal à nossa saúde se consumidas em excesso e, por isso,...

Dicas saudáveis – benefícios da lucuma

Ago 17, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – benefícios da lucuma     Talvez nunca tenha ouvido falar neste fruto, mas é importante saber que a lucuma é um fruto nativo das terras altas do Peru. Começou por ser um alimento altamente valorizado pela antiga civilização Inca e um componente...

7 Benefícios do crómio para a nossa saúde

Ago 15, 2017 | Saúde e bem estar

7 Benefícios do crómio para a nossa saúde     Hoje venho falar-lhe de um mineral essencial que ajuda a acelerar a perda de peso, aumenta a queima de gordura e minimiza o colesterol no sangue. Será que conhece todos os benefícios do crómio para a nossa saúde? O crómio...

Dicas saudáveis – benefícios da alcachofra

Ago 10, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – benefícios da alcachofra     Há muito conhecida como um poderoso queima calorias, são muitos os benefícios que pode obter a partir da alcachofra. Se não veja: combate a retenção de líquidos + elimina toxinas + elimina gorduras acumuladas. E...

Dicas saudáveis – benefícios da maca do Peru

Ago 8, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – benefícios da maca do Peru     A maca do Peru ou a maca peruana é uma planta medicinal do Peru. Está muito associada ao aumento do desejo sexual, mas tem muitos mais benefícios. Por isso, fique com estas dicas saudáveis sobre os benefícios da...

Dicas saudáveis: 8 Benefícios do selénio para o nosso organismo

Ago 3, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis: 8 Benefícios do selénio para o nosso organismo     Hoje trago-lhe mais dicas saudáveis: 8 benefícios do selénio! Já conhece este mineral? Saiba que o seu consumo é óptimo para o nosso organismo já que protege o nosso coração, fortalece o nosso sistema...

Dicas saudáveis – Benefícios do café verde

Ago 1, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – Benefícios do café verde     Café verde? Nunca ouviu falar? Pois é, para além do café que costumamos beber existem outras variações muito benéficas para a nossa saúde, como é o caso do café verde. Se não conhece esta bebida que contém muitos...

Bolo de cereja na caneca – Uma sobremesa irresistível

Ago 1, 2017 | Receitas

Bolo de cereja na caneca: Uma sobremesa irresistível     Adoro bolos de caneca! São rápidos, práticos e muito simples de fazer! Como sei que aí em casa também gostam, hoje trago-lhes a receita de bolo de cereja na caneca, uma verdadeira sobremesa sem culpa. Sem...

Dicas saudáveis – Benefícios das sementes de sésamo

Jul 27, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – Benefícios das sementes de sésamo     As sementes de sésamo, além de possuírem um sabor muito agradável, parecido com noz, são uma óptima fonte de nutrientes, e logo de benefícios para nossa vida e saúde. É por isso que hoje lhe falo sobre as...