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Yoga em qualquer idade – Conheça os seus benefícios O yoga é para todas as idades e nunca é tarde para começar Está comprovado que os seniores e as pessoas com mobilidade reduzida têm enormes benefícios físicos ao praticarem yoga, pois em todas as fases da vida...

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Sumo Verde Detox,  por Lillian Barros.   Ingredientes 1 rodela de abacaxi ½ papaia sem sementes ½ pepino com casca 2 mãos de espinafres (folhas) 1 cenoura sem pele 1 c. sopa de sementes de chia 8 folhas de hortelã 300ml de água ou água de coco Preparação Lave e...