Bolo de cenoura e nozes, com cobertura de açúcar e limão

Jun 2, 2019 | Faça você mesmo, Receitas, Teresa

Bolo de cenoura e nozes, com cobertura de açúcar e limão   Já aqui falámos várias vezes das qualidades da cenoura e dos frutos secos, como as nozes. Também já não é a primeira vez que partilho uma receita de bolo de cenoura. Com nozes misturadas, acho que é novidade,...

Receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado

Nov 27, 2017 | Receitas

Receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado     Eu adoro sopas! São muito saciantes, saudáveis e têm todas as vitaminas de que o nosso organismo precisa. Hoje trago-lhe uma receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado. Uma sopa divinal rica em proteína,...

Bolo de dióspiro e nozes – uma receita de Outono

Nov 7, 2017 | Receitas

Bolo de dióspiro e nozes – uma receita de Outono     Hoje trago-lhe mais uma sugestão de sobremesa ou lanche, para adoçar os seus dias. Descubra o bolo de dióspiro e nozes, uma receita da época. Adoro fruta da época! É fantástica para o nosso organismo. Sabia...

Receita de bolo de iogurte e banana com nozes

Out 14, 2017 | Receitas

Receita de bolo de iogurte e banana com nozes     Hoje trago-lhe uma receita deliciosa e muito saudável para os dias em que tem vontade de comer bolos. A boa notícia é essa mesma: graças aos ingredientes saudáveis, este bolo é uma óptima opção. É verdade, pode ser uma...

Receita de Salada de Figo com Nozes e Queijo

Out 9, 2017 | À descoberta, Receitas

Receita de Salada de Figo com Nozes e Queijo     Hoje trago-lhe mais uma receita que, para além de ser super saborosa, também é rápida, prática e simples de confeccionar. Pode inclui-la nos menus dos jantares lá de casa, já que é rica em fibras e proteínas que...

Dicas saudáveis: 8 Benefícios do selénio para o nosso organismo

Ago 3, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis: 8 Benefícios do selénio para o nosso organismo     Hoje trago-lhe mais dicas saudáveis: 8 benefícios do selénio! Já conhece este mineral? Saiba que o seu consumo é óptimo para o nosso organismo já que protege o nosso coração, fortalece o nosso sistema...

Dicas saudáveis -10 benefícios do magnésio

Jun 8, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – 10 benefícios do magnésio     Já sabe que adoro dar-lhe dicas saudáveis e, numa dieta equilibrada, não pode faltar o magnésio! Este nutriente, além de poder ser consumido através de suplementos alimentares, pode ser encontrado nalguns alimentos...

Melatonina, o segredo para dormir bem

Mai 16, 2017 | À descoberta, Dicas úteis, Saúde e bem estar

Melatonina, o segredo para dormir bem     De certeza que já ouviu esta palavra, mas será que sabe o que é a melatonina? Pois bem, a melatonina é uma hormona que é produzida de forma natural pelo nosso corpo, tendo inúmeros benefícios para a nossa saúde, já que...

Salada fresca e saudável + espetadas de fruta com chocolate negro

Abr 29, 2017 | Receitas

Salada fresca e saudável + espetadas de fruta com chocolate negro   O calor está aí e, com ele, a preocupação em ver os números da balança descer. Por isso hoje trago-lhe duas receitas: salada e sobremesa ligeiras sem culpa, sem gordura e sem açúcar. Duas receitas...

Tarte de frutos vermelhos – Uma sobremesa sem açúcar

Abr 26, 2017 | Receitas

Tarte de frutos vermelhos – Uma sobremesa sem açúcar   Hoje trago-lhe uma receita de tarte de frutos vermelhos que poderá comer sem culpa. O melhor desta receita é que não tem açúcares refinados. Se é verdade que a um docinho de vez em qufunction...