Jun 21, 2019 | À descoberta, Dicas úteis
Os 7 melhores frutos para consumir no verão Consumir fruta da época é muito importante e o nosso organismo agradece. No artigo de hoje falo-lhe dos 7 melhores frutos para consumir no verão. É absolutamente importante que nesta estação quente nos preocupemos em...
Jun 9, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Sumo de frutos vermelhos rico em antioxidantes Já lhe dei muitas vezes este conselho e não me canso de repeti-lo: devemos ter uma alimentação variada e equilibrada, comendo de tudo um pouco. O importante é ter peso e medida, como se costuma dizer! Já o consumo de...
Dez 16, 2018 | À descoberta, Receitas
Receita de bolo de iogurte com mirtilos Hoje trago-lhe mais uma alternativa deliciosa do bolo de iogurte. Desta vez é uma receita com mirtilos, um fruto rico em vitaminas, sais minerais, antioxidantes e outros nutrientes muito benéficos para a nossa saúde. É uma...
Jul 12, 2017 | Saúde e bem estar
Os 10 alimentos que pode comer à vontade Ter uma alimentação saudável deveria ser uma prioridade de todos nós, mas, para muitos, escolher os produtos certos nem sempre é fácil. É por isso que fiz este artigo. Conheça aqui os 10 alimentos que pode comer à vontade e...
Jun 15, 2017 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 8 benefícios dos mirtilos Sabe que os mirtilos são considerados “o fruto da juventude” e o “rei dos antioxidantes”? São um verdadeiro tesouro nutricional e os nutricionistas garantem que são um dos alimentos mais...
