Frozen de iogurte e papaia – Um refrescante delicioso

Jun 9, 2017 | Receitas

Frozen de iogurte e papaia – Um refrescante delicioso     Os dias de calor estão cada vez mais intensos e sabe mesmo bem um refrescante. Sugiro-lhe um frozen de iogurte e papaia, por isso, dou-lhe a receita para fazer em casa. É muito fresco e o melhor é que é...

10 usos surpreendentes do alho

Jun 8, 2017 | Dicas úteis

10 usos surpreendentes do alho   Um dos alimentos que não pode faltar na minha despensa é o alho. É muito, muito importante, e não pense que serve apenas para dar tempero à comida. Além das propriedades nutricionais, o alho é um óptimo antibiótico natural que é mais...

3 máscaras caseiras para mimar a sua pele

Jun 2, 2017 | Estilo e beleza

3 máscaras caseiras para mimar a sua pele     A nossa pele é o nosso cartão de visita! É importante cuidá-la e mimá-la devidamente. Hoje trago-lhe receitas de máscaras caseiras que você próprio pode fazer em casa com ingredientes acessíveis a todas as carteiras. É...

7 benefícios da granola + receita pequeno-almoço completo

Abr 25, 2017 | Dicas úteis, Faça você mesmo, Receitas

7 benefícios da granola + receita pequeno-almoço completo     Cada vez recebo mais mensagens a pedir boas receitas de pequenos-almoços, pelo que hoje vou falar-lhe acerca dos benefícios da granola. Antes de mais, sabe o que é a granola? É uma mistura deliciosa de...

6 soluções caseiras para uma pele mais bonita

Abr 23, 2017 | Dicas úteis

6 soluções caseiras para uma pele mais bonita     Uma pele sem vermelhidões, bem hidratada e com elasticidade é o desejo de muitos homens e mulheres. No entanto, nem sempre é fácil alcançar essa meta tão desejada devido ao efeito do tempo, à exposição ao sol e às...

10 alimentos que não deve guardar no frigorífico

Abr 8, 2017 | Saúde e bem estar

10 alimentos que não deve guardar no frigorífico   O frigorífico é fundamental para guardamos a fruta e os vegetais frescos e alguns alimentos no congelador, como a carne e o peixe. Mas atenção que o frio não faz bem a todos os alimentos. Há os que podem ser...

7 alimentos que combatem as alergias da Primavera

Abr 6, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

7 alimentos que combatem as alergias da Primavera   Com a chegada da Primavera, os dias começam a crescer, a temperatura a subir e fica tudo mais alegre. Mas, como não há bela sem senão, com a Primavera chega também o pólen e com ele os sintomas das alergias, como o...

Bolo de fruta na caneca sem farinha e sem culpa

Mar 12, 2017 | Receitas

Bolo de fruta na caneca sem farinha e sem culpa     Comer um docinho sabe sempre bem e, para quem está de dieta, é tãoooo difícil de resistir à tentação! Hoje trago-lhe uma boa novidade: a receita de um bolo de fruta na caneca sem farinha e sem culpa! Sem culpa porque...

Receita de malassadas da Madeira para comer no Carnaval

Fev 25, 2017 | Receitas

Receita de malassadas da Madeira para comer no Carnaval   Apesar de ser muito cuidadosa com a minha alimentação, não deixo de provar as iguarias típicas de cada época. É o caso das malassadas, um doce frito tradicional da Ilha da Madeira, que é muito usual comer-se...

Dicas para ter um hálito fresco e saudável

Fev 22, 2017 | Dicas úteis

Dicas para ter um hálito fresco e saudável   Manter uma boa higiene oral, com a escovagem diária dos dentes e o uso do fio dentário, é o primeiro passo para combater o mau hálito. Mas manter uma boca fresca vai muito além da pasta de dentes, do fio dentário e  do...