10 alimentos que fazem bem à saúde

Fev 18, 2019 | Saúde e bem estar

10 alimentos que fazem bem à saúde   A alimentação é uma parte importantíssima do nosso equilíbrio e é fundamental termos uma dieta variada. Quantas vezes é que já ouvimos a máxima “somos o que comemos”? Muitas! Porque é verdade! Existem inúmeras pesquisas...

10 alimentos que ajudam a emagrecer

Jun 19, 2018 | Saúde e bem estar

10 alimentos que ajudam a emagrecer   Não é apenas uma questão estética, é uma questão de saúde. Com uma incidência cada vez maior da obesidade e das doenças que lhe estão associadas, torna-se fundamental inverter este ciclo e apostar em alimentos bons, nutritivos,...

Receita de bolo de iogurte com gengibre e maçã

Out 4, 2017 | Receitas

Receita de bolo de iogurte com gengibre e maçã     Depois do sucesso do bolo de iogurte com canela, hoje trago-lhe a receita de bolo iogurte com gengibre e maçã! Mais uma opção saudável e deliciosa para os dias em que lhe apetece um doce! Como já tantas vezes lhe...

7 Benefícios do crómio para a nossa saúde

Ago 15, 2017 | Saúde e bem estar

7 Benefícios do crómio para a nossa saúde     Hoje venho falar-lhe de um mineral essencial que ajuda a acelerar a perda de peso, aumenta a queima de gordura e minimiza o colesterol no sangue. Será que conhece todos os benefícios do crómio para a nossa saúde? O crómio...

Bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha

Jun 22, 2017 | Receitas

Bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha     Há dias em que a vontade de comer um bolo é muito forte, especialmente se estamos a fazer dieta… E por isso hoje, trago-lhe uma solução fantástica: um bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha. É um bolo para...

Tarte deliciosa de maçã e canela

Mar 31, 2017 | Receitas

Tarte deliciosa de maçã e canela   Depois do sucesso das receitas do bolo húmido de limão e coco e do bolo húmido de cacau, uma receita igualmente deliciosa, mas mais leve. É importante equilibrar a nossa faceta gulosa com a nossa faceta mais consciente e saudável. É...