6 praias fluviais da zona centro para explorar em família

Jun 19, 2018 | Apanhados na rede, Olha que giro

 6 praias fluviais da zona centro para explorar em família   Com o calor a chegar e as férias, nada melhor do que levar as crianças a conhecerem algumas das praias fluviais da zona centro do país. Para além de terem águas mais calmas, são ótimas alternativas para quem...

Receita simples e rápida de creme de espinafres com coentros

Jan 16, 2018 | À descoberta, Receitas

Receita simples e rápida de creme de espinafres com coentros     Hoje trago-lhe mais uma alternativa saudável e super apetecível para estes dias mais frios. É verdade, vou dar-lhe a receita simples e rápida de creme de espinafres com coentros para toda a família! Os...

Receita da tradicional sobremesa baba de camelo

Nov 24, 2017 | Receitas

Receita da tradicional sobremesa baba de camelo     Adoro partilhar receitas consigo e por isso hoje escolhi um doce de colher tradicional: baba de camelo. É verdade que poderá encontrar este doce facilmente em restaurantes mas se puder fazê-lo directamente em sua...

Receita de Salada de Figo com Nozes e Queijo

Out 9, 2017 | À descoberta, Receitas

Receita de Salada de Figo com Nozes e Queijo     Hoje trago-lhe mais uma receita que, para além de ser super saborosa, também é rápida, prática e simples de confeccionar. Pode inclui-la nos menus dos jantares lá de casa, já que é rica em fibras e proteínas que...

Bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha

Jun 22, 2017 | Receitas

Bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha     Há dias em que a vontade de comer um bolo é muito forte, especialmente se estamos a fazer dieta… E por isso hoje, trago-lhe uma solução fantástica: um bolo de maçã na caneca sem açúcar e sem farinha. É um bolo para...

Águas aromatizadas para levar consigo para a praia

Mai 20, 2017 | Receitas, Saúde e bem estar

Águas aromatizadas para levar consigo para à praia     Já lhe disse e volto a repetir: a água é um bem absolutamente essencial para o nosso organismo. No entanto muitas pessoas não bebem a quantidade necessária de água por dia… e muitas vezes simplesmente porque...

Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A

Abr 27, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

Dicas saudáveis -10 Benefícios da vitamina A     Faço questão de lhe dar dicas saudáveis. Hoje venho falar-lhe do benefícios da vitamina A. Sabe em que alimentos é que a pode encontrar? Eu ajudo! A vitamina A encontra-se nos óleos de fígado de peixe, em suplementos,...

5 actividades para fazer com as crianças em tempo de férias

Dez 21, 2016 | À descoberta, Dicas úteis

5 actividades para fazer com as crianças em tempo de férias   É um prazer escrever para si e sentir que consigo fazer-lhe chegar muitas das coisas que também eu vou aprendendo ou descobrindo ao longo da vida. Tenho reparado que me enviam várias mensagens a pedir que...