Out 8, 2016 | À descoberta, Receitas
2 sobremesas deliciosas para adoçar o seu fim de semana por Luísa Fortes da Cunha Waffles com banana, frutos vermelhos e mel Ingredientes 1 Chávena de flocos de aveia 1 Chávena de farinha de trigo 1 Chávena de leite de aveia 1 Banana 1 Colher de sobremesa de fermento...
Out 4, 2016 | À descoberta, Dicas úteis
8 usos surpreendentes do bicarbonato de sódio Nada como pôr em prática algumas dicas para fazer frente aos desafios do dia a dia!Desta vez falo-lhe de um produto que conhecemos dos seus usos na cozinha, mas que tem um sem fim de utilidades noutras áreas, como beleza,...
Out 3, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça os benefícios da salsa Uma alimentação rica em frutos e vegetais é uma das armas mais poderosas de garantirmos uma saúde de ferro. “Nós somos aquilo que comemos”, uma frase tantas vezes repetida, mas muito verdadeira! Por isso, mesmo...
Set 28, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Spirulina, um superalimento que tem de conhecer Andava há que tempos para lhe falar desta maravilha! Chama-se spirulina, é uma cianobactéria e dizem que é capaz de verdadeiros milagres! Cultivada há milhares de anos por índios, só há relativamente pouco tempo é que o...
Set 26, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça todos os benefícios do abacate Tenho a sorte de adorar quase todos os frutos, mas é sempre bom sabermos em que quantidades é que deve comê-los. O abacate é um dos frutos que procuro ter sempre em casa. Incluo-o em snacks muito saborosos...
Set 19, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça os benefícios do gengibre Em chá, em óleo, cru ou seco, às lascas ou em pó, os poderes do gengibre são inegáveis e variados. É um verdadeiro tesouro para a nossa saúde e se não sabia, vai ficar a saber tudo agora mesmo. Acredite que a...
Set 17, 2016 | À descoberta, Receitas
2 Bolos Gelados deliciosos para fazer em casa BOLO GELADO DE FRUTOS VERMELHOS COM CONE INVERTIDO Uma vez vi um bolo com um cone de gelado no topo e nunca deixei de pensar numa forma de recriar a ideia… DÁ 8-10 FATIAS GELADO DE FRUTOS VERMELHOS 350 g de frutos...
Set 15, 2016 | Apanhados na rede, Olha que giro
10 dos pratos mais bizarros do mundo Não há dúvida de que a alimentação tem uma componente cultural muito forte. Aquilo que para nós pode parecer absolutamente intragável, para outros é um verdadeiro manjar dos deuses! Quer ver? Atreva-se a abrir esta galeria e tire...
Set 12, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: conheça os benefícios da batata doce A batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. É um carboidrato de absorção lenta e os praticantes de desporto costumam adorar! Eu não sou uma desportista federada, mas adoro desporto e procuro levar a...
Set 11, 2016 | À descoberta, Receitas
Salada fresca de atum, requeijão, amêndoas e amendoins por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes: 6 Folhas de alface em pedaços 4-5 fatias de requeijão 1 Lata de atum 4 Tomates cherry 8-10 amêndoas 6-8 amendoins Folhas de manjericão a gosto Sal e pimenta a gosto Temperar...
