Alimentos Parecidos com os Orgãos que Curam

Mar 30, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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Costuma dizer-se que nada é por acaso e que na vida não há coincidências. Você vai adorar descobrir esta curiosidade super interessante. Repare como há alimentos que são muito parecidos com alguns dos nossos órgãos. E não é que esses mesmos  alimentos fazem bem aos...

Salada de polvo com grão

Mar 20, 2016 | À descoberta, Receitas

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Salada de polvo com grão, uma receita de Luísa Fortes da Cunha Ingredientes 1 lata de grão já cozido 1 kg de polvo 1 cebola 1 molho de coentros e salsa Sal e pimenta qb Tempere com azeite e vinagre balsâmico conforme o seu gosto. Preparação Deixe cozer o polvo na...

Conheça os alimentos antioxidantes

Mar 1, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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Conheça os alimentos antioxidantes   Aliados nos nossos pratos ___ Faça da fruta e dos legumes as suas armas secretas de beleza e bem-estar.   Morango: uma fruta antioxidante É uma fruta pobre em calorias e rica em propriedades. O seu efeito antioxidante foi avaliado...

Quinoa – a proteína vegetal completa

Fev 19, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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Quinoa – a proteína vegetal completa   A procura crescente por uma alimentação saudável, na busca de uma vida com maior qualidade, tem trazido ao nosso conhecimento novos alimentos, muitos deles deveras surpreendentes pelas suas características de elevada qualidade...

Como organizar o frigorífico

Jan 30, 2016 | À descoberta, Dicas úteis

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Cuidado com a sua saúde Como organizar o frigorífico   Quantas vezes já lhe aconteceu abrir o frigorífico e sentir um cheiro esquisito? Ou até mesmo olhar e reparar nas muitas caixas de plástico com sobras de comida de já alguns dias? Ou molhos fora do prazo de...

10 Estratégias para reduzir o sal na sua dieta

Jan 22, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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10 Estratégias para reduzir o sal na sua dieta   Porque é que o sal faz mal? É a pergunta que muitas pessoas fazem. A resposta é simples. O sal não faz mal, sendo até mesmo necessário à sobrevivência dos seres humanos e fundamental para manter o equilíbrio do...

9 alimentos que garantem boa saúde

Jan 11, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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9 Alimentos que garantem boa saúde – O que não pode faltar na sua mesa! Alguns alimentos, além de nutritivos, têm o poder de nos ajudar a garantir a boa saúde e manter a beleza. Eles ajudam a aliviar os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual), controlar a...

13 alimentos que sempre descascámos mal

Jan 8, 2016 | À descoberta, Dicas úteis

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Sabia que há alimentos que sempre descascámos mal? É possível que o saber descascar alimentos não seja a habilidade mais útil na vida, mas pode poupar algum tempo e esforço. Esqueça tudo o que sabia até agora. Veja estes 13 truques para descascar os seus alimentos...