Receita de 2 sumos detox para ajudar a desintoxicar o corpo
Receita de 2 sumos detox para ajudar a desintoxicar o corpo
Os sumos detox auxiliam o emagrecimento e a limpeza do nosso organismo, graças ao facto de terem poucas calorias e de serem ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do nosso fígado e intestino. Mas atenção, é importante realçar que o objectivo do consumo destes sumos é desintoxicar o nosso corpo e não substituir uma alimentação completa e variada.
O mais comum é consumir ocasionalmente estes sumos depois de um período de excessos de comida ou de álcool. Descubra aqui 2 sumos detox para ajudar a desintoxicar o corpo
1- Sumo detox de gengibre, maçã, cenoura e laranja
Ingredientes:
– 1 pedaço de gengibre
– 1 Maçã
– 2 laranjas
– 3 cenouras
– 1 folha de couve
– Sumo de limão q.b.
Preparação:
– Comece por descascar as laranjas e as cenouras. Lave a maçã e tire os caroços.
– Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture até obter uma mistura homogénea.
– Deite num copo e beba na hora.
Receita de 2 sumos detox para ajudar a desintoxicar o corpo- Sumo detox de gengibre, maçã, cenoura e laranja | Foto: haim
2- Sumo detox de maçã, melancia e pimenta verde
Ingredientes:
– 1 maçã (de preferência verde)
– 450 gramas de melancia
– 1 colher de chá de pimenta verde em calda
– 3 colheres de sopa de gérmen de trigo
– Sumo de limão ou lima q.b.
Preparação:
– Para a preparação desta receita, comece por descascar os frutos e retirar os caroços.
– De seguida, coloque-os no liquidificador e acrescente a pimenta, o sumo de limão ou de lima e o gérmen de trigo.
– Ligue o liquidificador na potência máxima até obter uma mistura homogénea.
– Coloque o sumo num copo e beba na hora. Se apreciar, pode beber o sumo com algumas pedras de gelo. Pode também colocar folhas de hortelã.
Receita de 2 sumos detox para ajudar a desintoxicar o corpo- Sumo detox de maçã, melancia e pimenta verde | Foto: juicingcollection
