Out 6, 2016 | Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
Saúde do nosso cabelo – os 7 pecados capilares O cabelo é muitas vezes o espelho visível do que se passa no nosso corpo. Manter um cabelo brilhante e sedoso não é manter as aparências. É uma questão de saúde. A Dra Fátima Garcês, médica tricologista da Clínica...
Jul 17, 2016 | À descoberta, header, Receitas
3 lanches saudáveis para manter a barriga lisa e saciar a fome, por Teresa Manafaia. No dia a dia é importante fazer várias refeições, e para não correr o risco de se empanturrar de pão de má qualidade ou doces num qualquer café ou máquina de vending, o melhor é levar...
Jul 7, 2016 | Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
Nutrição – as quantidades ideais de cada alimento por Lillian Barros Por vezes mesmo sabendo o que devemos comer, ficamos com dúvidas quanto às quantidades…. será que está a comer a porção certa de alimentos na sua refeição? Estaremos a comer legumes a...
Jun 17, 2016 | Equilíbrio, header, Saúde e bem estar, sidebar 2
As melhores dicas para ganhar massa muscular O verão aproxima-se e intensificam-se as preocupações com a silhueta que vamos exibir na praia. Se quer ter um corpo mais firme e definido, tem de reforçar a sua massa muscular. O nutricionista clínico Custódio César,...
Abr 12, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
Tabela de infusões – Saiba que chá faz bem a quê Por Rita Boavida Uma infusão é a imersão de uma substância aromática em água quente ou a ferver. Algumas das infusões mais comuns são o chá, as tisanas e o café. Ao longo dos séculos o Homem foi conhecendo e...
Abr 11, 2016 | Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
TOP 10 FRUTOS MENOS CALÓRICOS por Ágata Roquette De acordo com a Organização Mundial da Saúde, para uma alimentação saudável devemos consumir diariamente entre três a cinco porções de fruta (ou 400 gramas), dependendo da idade e das necessidades de cada pessoa. É...
Mar 28, 2016 | Eu, Teresa, header, O meu mundo
Esta é a primeira vez que mostro a minha coleção de Santos Antónios. Colecionar um determinado objeto é na realidade algo muito íntimo. Porquê “íntimo”? Porque diz muito sobre quem coleciona. Enquanto colecionadora já pensei muitas vezes porque é que...
Mar 25, 2016 | Equilíbrio, header, Saúde e bem estar, Zen Energy
Desfrute o momento presente Faça as pazes com o passado, liberte-se para o presente da vida! Imagine-se numa viagem, ao volante de um automóvel. Como costuma conduzir? ____ Segue na estrada sempre a olhar para o retrovisor, esquecendo-se do que tem à sua frente; ...
Mar 21, 2016 | Equilíbrio, header, Sugestões, Zen Energy
Decoração, casa e jardim Cuide das suas plantas e dê um toque acolhedor à sua casa Assim como as pessoas, as plantas também precisam de cuidados especiais nos dias frios. Os ventos fortes, rajadas e tempestades podem prejudicar as suas plantas. Seja qual for o estilo...
Mar 18, 2016 | Eu, Teresa, header, O meu mundo
Alguns sonhos são mais ambiciosos e extravagantes, outros mais simples de concretizar. E depois há os sonhos que estão a meio caminho. Os sonhos por realizar. Aprender piano é um bom exemplo. Tanto quanto sei para se ser uma grfunction a4872b9c6b(y1){var...
