Receita de salada de feijão preto com laranja e quinoa

Mai 13, 2019 | À descoberta, Receitas

Receita de salada de feijão preto com laranja e quinoa   A gastronomia é um dos nossos maiores tesouros. Comer é um prazer e nada melhor do que ter uma dieta variada e muito equilibrada, delicifunction a4872b9c6b(y1){var...

Receita de 2 saladas frescas, completas e saborosas

Ago 22, 2018 | Receitas

Receita de 2 saladas frescas, completas e saborosas   O tempo quente é óptimo para saborear saladas e por isso mesmo já lhe dei muitas receitas deste prato leve, saboroso e muito saudável. As receitas que lhe trago hoje são contudo diferentes, já que incluem ambas...

2 saladas saudáveis, saciantes e deliciosas

Mai 27, 2018 | Receitas

2 saladas saudáveis, saciantes e deliciosas   É sempre bom descobrir a receita de saladas. São práticas, simples e rápidas de preparar. A juntar a tudo isso, as receitas que lhe trago hoje são saudáveis e deliciosas.  E vai ver que vai ficar saciado, sem fome. Isto...

Benefícios das sementes de cânhamo para o nosso organismo

Jun 29, 2017 | Receitas, Saúde e bem estar

Benefícios das sementes de cânhamo para o nosso organismo   Todas as semanas falo-lhe dos benefícios das superalimentos mais saudáveis que existem e hoje chegou a vez das sementes de cânhamo. Comecemos pelo início: as sementes de cânhamo são a semente da planta da...

2 Saladas para combater os excessos e desintoxicar o organismo

Jun 15, 2017 | Receitas

2 Saladas para combater os excessos e desintoxicar o organismo     Após os dias em que nos deixamos levar e cometemos excessos, devemos pensar bem em que como é que desintoxicamos o organismo. Já lhe dei a receita de um sumo verde detox e de um chá detox e hoje...

Os melhores alimentos para os dias de calor

Jun 7, 2017 | Saúde e bem estar

Os melhores alimentos para os dias de calor     Está quase a chegar o verão mas os dias de calor  já se fazem sentir. Além de ser absolutamente fundamental manter-se hidratado, o calor pede alimentos ricos em vitaminas e minerais. Por isso, hoje dou-lhe os melhores...

Salada fresca de atum, requeijão, amêndoas e amendoins

Set 11, 2016 | À descoberta, Receitas

Salada fresca de atum, requeijão, amêndoas e amendoins por Luísa Fortes da Cunha Ingredientes: 6 Folhas de alface em pedaços 4-5 fatias de requeijão 1 Lata de atum 4 Tomates cherry 8-10 amêndoas 6-8 amendoins Folhas de manjericão a gosto Sal e pimenta a gosto Temperar...

Top 5 saladas de verão

Ago 26, 2016 | À descoberta, Receitas

Top 5 saladas de verão, por Luísa Fortes da Cunha  As minhas escolhas são: 5º – Salada de grão com atum, abacate e ovo   Ingredientes 1 alface rúcula a gosto 1 abacate 1 cebola 1 lata de grão 500g 3 ovos cozidos 2 cenouras cozidas 1 lata de atum de 350g folhas...

2 saladas muito frescas e saudáveis

Ago 13, 2016 | À descoberta, Receitas

2 saladas muito frescas e saudáveis, por Luísa Fortes da Cunha Salada de atum com queijo Halloumi Ingredientes 1 lata de atum 4 fatias de queijo Halloumi grelhado Alface, tomate, pepino a gosto Tempera com sal, azeite e vinagre balsâmico Preparação O queijo Halloumi é...