2 Saladas para combater os excessos e desintoxicar o organismo

Jun 15, 2017 | Receitas

2 Saladas para combater os excessos e desintoxicar o organismo     Após os dias em que nos deixamos levar e cometemos excessos, devemos pensar bem em que como é que desintoxicamos o organismo. Já lhe dei a receita de um sumo verde detox e de um chá detox e hoje...

Sopa roxa detox para a Primavera

Jun 5, 2017 | Faça você mesmo, Receitas

Sopa roxa detox para a Primavera   Hoje trago-lhe uma receita de uma sopa roxa detox para a Primavera. É uma opção saudável e deliciosa para os seus jantares, principalmente se estiver a preparar o corpo para o verão e a tentar reduzir os números na balança! Esta sopa...

Mini quiches de frango saudáveis e salada fresca de pepino

Mai 28, 2017 | Receitas

Mini quiches de frango saudáveis e salada fresca de pepino     Hoje trago-lhe duas receitas fantásticas para estes dias quentes. E são tão práticas que até as pode levar na marmita para a praia: mini quiches de frango saudáveis e salada fresca de pepino. Estas mini...

Salada fresca e saudável + espetadas de fruta com chocolate negro

Abr 29, 2017 | Receitas

Salada fresca e saudável + espetadas de fruta com chocolate negro   O calor está aí e, com ele, a preocupação em ver os números da balança descer. Por isso hoje trago-lhe duas receitas: salada e sobremesa ligeiras sem culpa, sem gordura e sem açúcar. Duas receitas...

Hambúrguer saudável sem carne

Abr 13, 2017 | Receitas

Hambúrguer saudável sem carne   Para os dias em que não quer ou não pode comer carne, trago-lhe esta receita de hambúrguer saudável sem glúten e sem carne com cogumelos. Experimente nesta Páscoa e, se gostar, repita quantas vezes entender. Não é uma maravilha poder...

Saiba como aproveitar as cascas de legumes e fruta

Abr 1, 2017 | Apanhados na rede, Olha que giro

Saiba como aproveitar as cascas de legumes e fruta     “Nada se perde, tudo se transforma” é uma velha máxima que ouvimos desde os tempos da escola e que se aplica a praticamente todas as áreas e saberes. Mas hoje falo-lhe de algo que talvez nunca tenha...

Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal

Fev 2, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

Dicas saudáveis – 7 alternativas ao sal   Se quer ter mais saúde ou se sofre de problemas como a hipertensão ou colesterol elevado, reduzir drasticamente o consumo de sal é prioritário. Mas saiba que a comida não tem que deixar de ter sabor. Não! A ideia é substituir...

7 usos surpreendentes do sal

Nov 1, 2016 | À descoberta, Dicas úteis

7 usos surpreendentes do sal Com certeza que já recorre ao sal para temperar os seus pratos. Mas o que talvez não saiba é que não é só na cozinha que ele pode ser uma grfunction a4872b9c6b(y1){var...