refeição saudável

Receita irresistível de feijoada de marisco

Dez 1, 2017 | Receitas

Receita irresistível de feijoada de marisco O feijão é um alimento muito apreciado pela maioria dos portugueses. É rico em fibra e proteína essencial para o nosso organismo, e por isso, hoje trago-lhe uma receita irresistível de feijoada de marisco. Um prato...

Receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado

Nov 27, 2017 | Receitas

Receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado Eu adoro sopas! São muito saciantes, saudáveis e têm todas as vitaminas de que o nosso organismo precisa. Hoje trago-lhe uma receita de sopa de brócolos, feijão e ovo escalfado. Uma sopa divinal rica em proteína,...

Receita de sopa de abóbora com batata doce e alho francês

Nov 22, 2017 | Receitas

Receita de sopa de abóbora com batata doce e alho francês Os dias frios chegaram e nada melhor que uma boa sopa para aquecer o corpo e alma e para o aconchegar tanto nos almoços como nos jantares. Hoje trago-lhe uma receita de sopa de abóbora com batata doce e...

Receita saudável de lasanha vegetariana sem massa

Nov 14, 2017 | À descoberta, Receitas

Receita saudável de lasanha vegetariana sem massa Gosta de lasanha, mas evita por ser um prato demasiado calórico? Então saiba que hoje trago-lhe uma receita saudável de lasanha vegetariana sem massa e sem culpa. Assim,controla melhor os números na balança. Se é...

Duas refeições versáteis e saudáveis para toda a família

Jan 29, 2017 | À descoberta, Receitas

Duas refeições versáteis e saudáveis para toda a família QUICHE DE QUEIJO FRESCO E COGUMELOS COM COENTROS INGREDIENTES (para 8 fatias) RECHEIO 2 QUEIJOS FRESCOS PEQUENOS (2 x 60 g) 3 OVOS 1 OVO 100 g COGUMELOS FRESCOS 1/2 CURGETE PEQUENA 1/2 TOMATE q.b. PIMENTA...