Mai 29, 2019 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Sabia que 15 minutos por dia podem mudar a sua vida? Praticar mindfulness Toda a vida quis fazer mais, ter mais, ser mais! Desde os 12 anos que me sinto numa busca incessante de respostas, de uma compreensão maior do mundo e de mim mesma que me permitam expressar de...
Jul 21, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Mindfulness – 5 dicas para ganhar paz e ser mais feliz, por Laura Sanches O mindfulness – atenção plena em português – tem vindo a cativar cada vez mais pessoas. É um estado de atenção plena ao momento presente, de forma consciente. Os benefícios do mindfulness...