Jun 24, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar
Barriga lisa – 5 alimentos que deve evitar e 5 que deve consumir Se tem tendência a acumular gordura na zona abdominal, saiba que há 5 alimentos que deve evitar comer para assim conseguir a tão desejada barriga lisa. Entre esses alimentos estão o açúcar e os...
Jun 10, 2017 | Saúde e bem estar
Como atenuar o cabelo grisalho – causas e receitas caseiras O cabelo grisalho é um preocupação comum a muitas pessoas, à medida que os anos vão passado. Algumas pessoas assumem orgulhosamente os seus cabelos grisalhos, mas outras não gostam particularmente...
Jun 8, 2017 | Dicas úteis
10 usos surpreendentes do alho Um dos alimentos que não pode faltar na minha despensa é o alho. É muito, muito importante, e não pense que serve apenas para dar tempero à comida. Além das propriedades nutricionais, o alho é um óptimo antibiótico natural que é mais...
Mai 20, 2017 | Receitas, Saúde e bem estar
Águas aromatizadas para levar consigo para à praia Já lhe disse e volto a repetir: a água é um bem absolutamente essencial para o nosso organismo. No entanto muitas pessoas não bebem a quantidade necessária de água por dia… e muitas vezes simplesmente porque...
Mai 15, 2017 | Equilíbrio, Receitas, Saúde e bem estar
Sumo detox de couve para ajudar a emagrecer Hoje trago-lhe uma receita de um sumo detox de couve para ajudar a emagrecer. E nada melhor que um sumo rico em fibras e vitaminas para começar o seu dia, verdade? Este detox vai ajudá-lo a limpar o organismo...
Fev 13, 2017 | Apanhados na rede, Olha que giro
10 alimentos com propriedades afrodisíacas Já lhe falei dos inúmeros benefícios de alguns alimentos para a nossa saúde mas ainda não lhe falei deste tema. Sabia que existem alimentos, que segundo os entendidos, podem ajudar a apimentar a sua relação? Afinal de...
Fev 8, 2017 | À descoberta, Dicas úteis, Equilíbrio, Saúde e bem estar
10 Alimentos que ajudam a secar a barriga Hoje falo-lhe de um tema que interessa a muitos de nós: sabia que a gordura abdominal é a mais perigosa de todas, já que se aloja nos orgãos internos? É verdade. Mas há alguns alimentos podem ser óptimos aliados no combate...
Jan 21, 2017 | À descoberta, Dicas úteis
7 alimentos que ajudam a combater o frio O frio veio para ficar e, por isso, hoje mostro-lhe 7 alimentos deliciosos que o vão ajudar a resistir às baixas temperaturas dos próximos dias. E, para além de nos aquecerem, ainda nos podem ajudar a emagrecer, o que é...
Jan 12, 2017 | Dicas úteis, Equilíbrio, Receitas, Saúde e bem estar
Chá de gengibre, limão, mel e canela – um amigo para o inverno Os dias estão frios e nada como descobrir receitas que nos aqueçam o corpo e a alma. Então se, a somar a tudo isto, fortalecerem as nossas defesas e nos deixarem mais saudáveis, maravilhoso! Hoje...
Dez 24, 2016 | À descoberta, Dicas úteis, Receitas
Bolachas de gengibre e bolachas das renas por Joana Roque Bolachas de Gengibre INGREDIENTES (para cerca de 30 bolachas) 350 g de farinha 1 colher de sopa de gengibre em pó 1 colher de chá de canela em pó 120 g de manteiga amolecida 120 g de açúcar amarelo ou mascavado...
