Fev 6, 2019 | Em Alta, Eu, Teresa, O meu mundo
O que é que me faz chorar! Olá meus queridos, bem-vindo à minha rubrica “Eterno Feminino”! Hoje quero falar consigo sobre emoções! E são tantas as que podemos ter, não é verdade? Embora, por vezes, pareça que não as devemos sentir: há quem diga que um...
Ago 23, 2016 | Saúde e bem estar
Dicas essenciais para fortalecer a sua autoestima, por Maria Palha, psicóloga A expressão «autoestima» normalmente responde à pergunta “como me sinto com quem sou?”. Bem? Mal? Mais ou menos? A nossa autoestima é, em boa parte, construída durante os anos de...
Jun 20, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar
Gerir as emoções para ser mais feliz Saber gerir as emoções é uma tarefa fundamental para o nosso bem-estar, e para enfrentarmos todas as situações desafiantes que surgem ao longo da vida. Em «Uma caixa de primeiros socorros das emoções», a psicóloga Maria Palha...
