Os melhores alimentos para o cérebro

Mai 6, 2019 | À descoberta, Saúde e bem estar

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Os melhores alimentos para o cérebro     O cérebro controla muitas funções do nosso corpo através do sistema nervoso. Assim, é indispensável cuidar dele e dar-lhe sempre a devida importância. Uma dieta equilibrada e uma vida saudável são dois trunfos para manter um...

Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Noz Macadâmia

Jul 18, 2017 | À descoberta, Dicas úteis

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Dicas saudáveis: 10 Benefícios da Noz Macadâmia     Cultivada em países de climas tropicais como o Brasil, África do Sul, Nova Zelândia, Austrália… e com um sabor ligeiramente amanteigado, a noz Macadâmia é deliciosa e cheia de benefícios para a nossa saúde. É...

Dicas saudáveis – 8 benefícios dos mirtilos

Jun 15, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 8 benefícios dos mirtilos     Sabe que os mirtilos são considerados “o fruto da juventude” e o “rei dos antioxidantes”? São um verdadeiro tesouro nutricional e os nutricionistas garantem que são um dos alimentos mais...

10 usos surpreendentes do alho

Jun 8, 2017 | Dicas úteis

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10 usos surpreendentes do alho   Um dos alimentos que não pode faltar na minha despensa é o alho. É muito, muito importante, e não pense que serve apenas para dar tempero à comida. Além das propriedades nutricionais, o alho é um óptimo antibiótico natural que é mais...

Benefícios do óleo de fígado de bacalhau

Mai 11, 2017 | Saúde e bem estar

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Benefícios do óleo de fígado de bacalhau     O superalimento de que lhe falo hoje tem um sabor especial, sabe porquê? Porque me lembra a infância. Foi com a minha avó que comecei a tomar o óleo de fígado de bacalhau e, até hoje, não mais deixei de o tomar. Estas...

7 Benefícios do chá verde para a sua saúde

Mai 2, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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7 Benefícios do chá verde para a sua saúde     O chá verde emagrece, combate o envelhecimento e protege o coração… mas não só. Conheça aqui todos os benefícios deste antioxidante natural maravilhoso. Quente ou frio, pode bebê-lo como mais gostar! Saiba ainda que...

7 benefícios da tapioca para a nossa saúde

Abr 14, 2017 | Dicas úteis, Saúde e bem estar

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7 benefícios da tapioca para a nossa saúde   Hoje vou falar-lhe de um alimento originário do Brasil e que já tem vindo a conquistar cada vez mais fãs por todo mundo. Já conhece a tapioca? Os benefícios são impressionantes. Saiba tudo aqui. A tapioca é a fécula...

Cacau, o rei dos antioxidantes, e os seus benefícios

Abr 11, 2017 | Saúde e bem estar

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Cacau, o rei dos antioxidantes, e os seus benefícios     Todos nós conhecemos o delicioso cacau, mas será que sabe que este superalimento  é considerado por muitos o rei dos antioxidantes?  É verdade, os grãos de cacau são produzidos através da planta “Theobroma...